5 способов простить кого-то

Чувство гнева ранит меня очень сильно, оно разрушает  изнутри. Как от него избавиться, чтоб сделать свою жизнь свободной от подобных эмоций?

1.Признай, что ты чувствуешь себя плохо из-зи того, что с тобой сделали. Признай, что ты зол (зла).

2. Реши, что ты хочешь преодолеть это.

3. Реши, насколько ты готов(-а) злиться. Это твое личное дело.

4.Дай знать человеку, тебя обидевшему, как ты себя чувствуешь.

5. И в конечном итоге, напомни себе о том, что ты передумал, и решил все-таки преодолеть злость.

[640x611]

Серия сообщений "как сделать жизнь счастливей":
Часть 1 - 5 способов простить кого-то
Часть 2 - 8 способов остановить слезы до того, как они польются
Часть 3 - Социальная разобщенность
...
Часть 20 - Без заголовка
Часть 21 - Как стать увереннее
Часть 22 - Как сделать нормальную фотку. Не пренебрегайте этими советами