[600x500]Уже осталось меньше месяца до Нового года. Нужно начинать подготовку! Я уже сейчас ищу интересные, вкусные и не калорийные блюда на праздничный стол. Вот, совсем недавно, приготовила творожное печенье. В этом печенье совсем нет масла! Тесто делается из творога и муки, а начинка из инжира! В принципе, вместо инжира, можно использовать другие любимые сухофрукты и орехи. Приготовление печенюшек очень простое. Получаются они вкусными, диетическими и украсят любой праздничный стол!
Одна порция: 1 печенье (20 г) •
Питательные пункты: 1 пп •
Калории: 46 •
Жиры: 0.4 г •
Белки: 1.4 г •
Углеводы: 9 г •
Волокна: 0.1 г; Количество порций: 29
Нам понадобится:
- Творог мягкий (лучше обезжиренный) — 200г;
- Мука пшеничная в/с — 1 стакан (120г) + 2-3 столовые ложки для посыпки;
- Сахар — по вкусу (я не добавляла);
- Сахарная пудра — для украшения ( по желанию);
- Пленка — пищевая;
- Пергамент — для выпечки.
Для начинки:
- Инжир сушенный — 250г;
- Мёд — 2-3 столовые ложки (30-40г);
- Цедра лимона — 1 столовая ложка;
- Сок лимона — половинки;
- Корица — 1/2 чайной ложки.
Приготовление:
Делаем начинку. Начинка может быть и из других сухофруктов.
Инжир хорошо моем и срезаем жесткие хвостики:
Инжир, мед, корицу, цедру и сок лимона отправляем в блендер:
Измельчаем до пастообразного состояния. Начинка готова!:
Готовим тесто. Берем мягкий творог. Если у Вас сухой творог, то можно добавить пару ложек йогурта или нежирной сметаны и взбить в блендоре. Сахар добавляем по желанию. Я не добавляла, так как начинка получается достаточно сладкой:
Понемногу добавляем муку (лучше ее просеять через сито):
Замешиваем тесто (у Вас может уйти чуть больше или чуть меньше муки. Все зависит от творога):
Тесто делим на 2 части. Каждую часть раскатываем в прямоугольник (у меня, примерно, 30х20 см) толщиной 2-3 мм. Тесто раскатывать не сложно, главное хорошо присыпать мукой с одной и второй стороны. Саму скалку тоже лучше присыпать мукой:
На раскатанное тесто выкладываем половину начинки, не доходя до краев 0,5см:
Заворачиваем в рулет. Если тесто прилипает к столу, то помогаем силиконовой мешалкой (не страшно если порвется, аккуратно склейте):
Оборачиваем рулет в пленку и кладем на 15-20 (не меньше) минут в морозилку:
За это время проделываем все тоже с другим кусочком теста.
Затем, противень выстилаем пергаментом. Духовку разогреваем до 200С градусов.
Достаем рулеты из морозилки и нарезаем кружочками толщиной 1см (у меня получилось 27шт):
Выкладываем на противень. Выкладывать печенье можно на небольшом расстояние друг от друга, так как печенье не увеличится в размере:
Выпекаем 20-25 минут до золотистого цвета:
Лучше всего такое печенье остудить на решетке. Подаем такую вкуснятину к чаю!:
При желании, можно посыпать сахарной пудрой:
*Одно печенье весит 20г — это 46 ккал