Это цитата сообщения DLG Оригинальное сообщение

Овсяный квас: удивительный напиток, который заменит тебе утренний кофе

КАК ПРИГОТОВИТЬ ОВСЯНЫЙ КВАС
 

[показать]

 

овес, сахар и очищенная вода.

В 3-литровую емкость засыпь 400–500 г промытого овса, добавь 3–4 столовых ложки сахара, залей всё холодной водой, накрой емкость и оставь ее на 3–4 дня при комнатной температуре для сбраживания.

                                                         

Если ты любишь резкий вкус кваса, то первую порцию можно вылить. В оставшийся овес опять добавь сахар, воду и через 4 дня слей жидкость — квас готов. Овсяная закваска сохраняется в течение трех месяцев.

Также можно приготовить овсяный квас с добавлением изюма и мёда. Приготовление этого кваса аналогично классической рецептуре, только нужно заменить сахар на 50 г изюма и 1–2 ст. л. любого мёда. Изюм делает цвет кваса темнее и придает напитку аромат.

 

Этот квас можно пить и детям, и взрослым. Ты будешь удивлен, но он может стать замечательной альтернативой утреннему кофе, потому что в состав овса входит крахмал, который заряжает бодростью и без кофеина. Овсяный квас полезно пить диабетикам, так как он понижает уровень сахара в крови. Входящий в состав овса белок благотворно влияет на восстановление тканей, а клетчатка улучшает обменные процессы организма, быстро устраняет авитаминоз и укрепляет эмаль зубов.

http://takprosto.cc/kvas-iz-ovsa/#

Похожие записи:

• [показать]КВАСЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИСТКИ…
• [показать]Чудесные квасы для похудения и…
• [показать]Свекольный квас – целительный…
• [показать]Идеальный напиток для отличного…
• РИСОВЫЙ КВАС ДЛЯ СУСТАВОВ!!!
• [показать]Овес как лекарство