• Авторизация
Дневник снежжка Лента друзей - Дневник - Полная версия


Как быть здоровым 18-03-2014 14:15 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Черника и гимнастика.
Близорукость можно предотвратить или замедлить ее прогрессирование.

Настои:
- кипятить на маленьком огне в течение 5 минут 1 столовую ложку сухой черники в 0,5 л воды. Дать настояться 1 час, процедить. Принимать 2 -3 раза в день по 1 ст. ложке;
- 2 чайных ложки измельченный сухих ягод залить стаканом кипятка. Принимать в течении дня, Курс: один месяц.
Ничуть не хуже свежие или свежезамороженные ягоды, дневная порция - один стакан.

Для лечения и профилактики близорукости - «глазная гимнастика»:
- при умывании поплещите на глаза раз 40 холодной водой, это помогает крови быстрее циркулировать;
- закрыть глаза и подвигать глазными яблоками под закрытыми веками попеременно вверх-вниз, а затем вправо-влево 20-30 раз;
- «рисование» глазами геометрических фигур – круги (от меньшего диаметра к большему), восьмерки (справа налево, сверху вниз);
- «дыхание тибетских гор» — вообразить, что вы умеете дышать глазами, и проделывать эти воображаемые вдох-выдох от 30 до 50 секунд. Источник: http: //vk.com/wall-43187100?


angel devid
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Как быть здоровым | снежжка - Дневник снежжка | Лента друзей снежжка / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»