Тринадцатое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой.

В этом уроке снимаем напряжение с поясницы, распределяем нагрузку на спину, пресс и ягодицы.

Классические приемы статики и интенсивного дыхания помогут вам похудеть и обрести красивый силуэт.

Предыдущее занятие