[показать]Для того, чтобы похудеть, достаточно воспользоваться опытом звездных актрис Голливуда, показавших своим личным примером: ничего невозможного не бывает. Рене Зельвегер, звезда культовых фильмов «Дневник Бриджит Джонс» и «Бриджит Джонс: на грани разумного» поправлялась и худела для ролей «по заказу», вновь возвращаясь к своим прежним идеальным параметрам. Каким же образом ей это удавалось?

Звезда стала почти единственной за долгое время голливудской актрисой, добровольно положившей на алтарь киноискусства свою стройность – ради роли в знаменитой картине она прибавила аж 15 килограммов. «Лишний вес не вызывал у меня особых неудобств, однако, закончив съемки, я поняла – худеть нужно немедленно», – признавалась в многочисленных интервью Рене.

Звезда приступила к выполнению данной задачи со свойственным ей профессионализмом, воспитанным годами блестящей кинокарьеры. Режим питания для звезды подбирали лучшие специалисты в области диетологии и медицины – результаты оказались ошеломительными даже для самой Зельвегер.

Худела Рене Зельвегер на диете Аткинса.

Ее диета состояла из двух частей – «щадящей» и, сменившей ее позднее, «жесткой». «Щадящая» программа питания предусматривала продукты с пониженным содержанием углеводов и сахара. В меню актрисы был внесен тунец, индейка и салаты из свежих или приготовленных в пароварке овощей – без соли и масла. Обязательным условием диеты стало потребление не менее двух литров воды в сутки, а вот употреблять алкоголь диетологи Рене строго-настрого запретили.

Весь «экстрим» начался позднее – четыре месяца «щадящей» диеты подошли к концу и организм звезды был постепенно подготовлен к более серьезным нагрузкам. Финальным аккордом стала жесткая диета: один грейпфрут, одно яблоко и один апельсин плюс два литра воды и травяные чаи – таков был весь суточный рацион Зельвегер на протяжении целого месяца. По ее собственным признаниям, Рене, несмотря на все соблазны, безропотно выполняла весь предписанный диетологами режим – и зато теперь нисколько не сожалеет о потерянных ею 15 лишних килограммах.