Девочки, я тут к вам обращаюсь, уже немного похудевшая, и теперь привожу себя в форму, качаю мышцы, подтягиваю фигурку: больше не надо, ибо лишнего жира не наблюдается.

Я не буду описывать ту эпопею, когда я худела с 67 до 60: она не служит хорошим примером и уроком. И голодные диеты были, и разгрузки были, и чуть до полновесной булимии не докатилась. Сейчас появились серьезные проблемы со здоровьем, и надо вообще толстеть, но я решила остановиться на том, что есть. И просто лепить хорошую, здоровую фигуру из того, что есть.

Я знаю, тут есть девушки с весом за 80-90 килограммов (рост, конечно, у всех разный, но согласитесь, в большинстве случаев это много). Я знаю, тут есть те, которым не дают спокойно жить 5 килограммов. Всего 5, но сколько мороки! Мучения, длящиеся годами, диеты, разгрузки, срывы, таблетки, смеси - и все ради 5 килограммов, которые не хотят нормально уходить! Проблема про "5 килограммов" знакома мне. Серьезные проблемы с весом мне незнакомы, но то, что я хочу сказать, следует прочитать всем, кто хочет просто похудеть для того, чтобы быть счастливой и красивой, чтобы забыть о своем лишнем весе, о своих дряблых ногах или ненакачанного пузика эт цэтра... Те, кто делают похудение самоцелью, - не читайте. Вам этого не нужно.

А вот все девушки, которые хотят быть здоровыми и обладать стройной и, может быть, спортивной фигурой. Мне интересно, что вы подумаете.

Знаете, я вот худела-худела, читала разные жуткие статьи про похудение, про то, как себя мотивировать (фотографии красивых девушек, награды за маленькие достижения, мотивирующие цитаты о похудении).

Ни фига не помогло. Ни капельки, ни чуточки, ни даже малюсенькой расчучулечки.

Когда я читала очередные мотивирующие цитаты про похудение, до меня дошла одна простая истина.

Этим цитатам нужно, чтобы я сформировала свое отношение к похудению, как к части своей жизни.

Вдумайтесь в эту фразу, внимательно вдумайтесь. ВЫ хотите, чтобы похудение стало ЧАСТЬЮ ЖИЗНИ, или вы хотите похудеть и забыть про свои проблемы с весом?

И эти красивые девушки на холодильнике, и мотивирующие цитаты, и дневники похудения - они напоминают вам постоянно про то, что вы худеете, что это теперь часть вашей жизни.

Вы же худеете, чтобы быть здоровой, красивой, счастливой, чтобы гордиться своим телом, а не ради того, чтобы выучить меню новой диеты или написать пост в нашем родном сообществе "НЕ ЖРАТЬ".

Отбросьте все статьи на тему "как похудеть" в сторону. Возьмите чистую тетрадку. Напишите все, что хотите в жизни достигнуть. Напишите обо всем, обо всех самых сумасшедших мечтах. Где хотите жить, работать, за кого хотите выйти замуж, сколько хотите детей, в какие страны хотите съездить, что хотите научиться делать... Что угодно, что хотите. Это ваша территория, в нее никто не залезет. Это ваши мысли, на них никто не имеет права повлиять.

Как запишете, посмотрите на то, что у вас получилось. Впечатляет, не правда ли?

Этот список вообще перевернул мою жизнь.

Разве похудение - это цель вашей жизни?
Разве вы хотите всю жизнь мечтать о том, чтобы похудеть, вместо того, чтобы мечтать о поездке в Индию? Или вы предпочитаете мечты о красивой фигуре мечтам о своей собственной будущей книге?

Посмотрите на свой список, и задайте такой вопрос для каждого пункта.

Вы знаете, я давно занимаюсь иностранными языками, у меня есть очень большие способности. И один раз мне сказали: "Танечка, у вас огромный талант. Но не начинайте изучать лингвистику, если не очень хотите. Язык - это средство, а не цель".

Красивое тело - это тоже средство, а не цель.

Вам будет легче понравиться мужчине своей мечты с красивой фигурой. Вам будет проще ходить в долгие походы, если у вас будут сильные ноги. Если вы здоровы, подтянуты, следите за собой, у вас и голова работает лучше. Тело - сильнейший инструмент, сильнейшее средство. Но не цель.

Если вы поняли, что я хочу сказать, если вы увидели некое рациональное зерно...

Чего вы ждете? Список перед вами.

Вы же кем-то восхищаетесь, вас же кто-то поражает? Не как обладатель хорошей фигуры, а как личность, талант, руководитель в жизни, а не в похудении.

Цитируйте этого человека. Смените цитаты о стройной фигуре на цитаты о том, как добиться своей мечты. Или какие-нибудь другие. Ведь это ваша жизнь.

Это ваша жизнь, и никто не смеет вам указывать, чем вдохновляться, чего хотеть, чего добиваться.

Я видела женщин, которые похудели. Я смотрела их мотивирующие фотографии. Знаете, что там было?

Улыбающиеся мордашки их детей. Эти женщины хотели быть самой лучшей мамой для своего ребенка, самой красивой мамой. Мамой, которая может отвести погулять на целый день, которая может играть в подвижные игры часами, не ноя и не жалуясь.

Вот это вызывает у меня восхищение.

Я не призываю к действиям. Просто подумайте, чему вы хотите посвятить свою жизнь: сидению на диете или *пункту-номер-эн-из-вашего-списка-желаний*?