Сегодня я ещё раз убедилась, насколько опасно держать в себе негативные чувства. И права всё-таки была моя коллега, когда сказала, что горло часто болит у тех, кто не высказывает обиды и гнев, а предпочитает глотать их. Они застревают в горле, и люди получают воспаление горла. А в сложных случаях (как мой) человек получает в "награду" за сдержанность сложные болезни горла вроде ангины.

Теперь я стараюсь не пережёвывать всё в себе, а в деликатной форме высказывать наболевшее. В результате мне легче дышится на работе, проще стало быть искренней с близким людьми и говорить о своих пожеланиях и том, что меня не устраивает.

Когда человек молчит, он словно гниёт изнутри. И эта гниль словно раковая опухоль сначала убивает на духовном уровне, а потом поражет и телесную оболочку. Древние мудрецы недаром сначала выдавливали гниль из души, заставляя выкричать, выболтать, вышептать накопленную грязь, а после этого телесный недуг уже сам уходил.