• Авторизация


Диета "СтройНость" - простая,но эффективная 15-01-2012 23:00 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Диета "СтройНость" - простая,но эффективная

[246x185]
     Диета продолжается 6 дней, как показывает практика можно сбросить 4-5 кг.
     Эта диета, несмотря на свою простоту, очень эффективна и позволяет похудеть на 4-5 кг всего за неделю. Диета делится на три этапа, длящихся всего 2 дня.
   

 2 дня:
2 чашки молока и 2 чашки томатного сока

 2 дня:
завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда.
обед: 100г варёной курицы (на другой день можно заменить нежирной варёной рыбой)
ужин: 2 варёных яйца (или жареных на тефлоне без жира)

 2 дня:
завтрак: 2 яблока или 2 апельсина
обед: овощной салат (без картошки, майонеза или сметаны)
ужин: любые фрукты, кроме бананов.

Источник: vitaminov.net

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Да.... Диета в написании очень проста, но применить ее .... это хуже чем разгрузочные дни. Я согласна, что эффективная, но очень вредная как физиологически, психически и эмоционально. Диета - переводиться как образ жизни, все время на такой диете не просидиш, а по возвращению к привычному питанию, за неделю можно вернуть 4-5кг и еще ... Организм все помнит и за издевательство над ним вернет все сторицей...
ANACTACI 15-01-2012-23:45 удалить
Ответ на комментарий Леся_Лазар # А я бы с удовольствием посидела на любой диете, но у меня удалён желчный пузырь.
Ответ на комментарий ANACTACI # Не нужно себя истезать диетами... Просто нужно придерживаться режима питания (завтрак с 6-8ч., обед с 10-14, ужин с 17-19ч.) и есть здоровую (не паралоновую) пищу. Организм только скажет спасибо.
ANACTACI 16-01-2012-08:54 удалить
Ответ на комментарий Леся_Лазар # . [505x374]


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Диета "СтройНость" - простая,но эффективная | ANACTACI - Дневник ANACTACI | Лента друзей ANACTACI / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»