Уже месяц как я хожу в фитнес центр у нас на базе. Их тут 4 крупных. Я хожу в тот, что ближе всего, и так удачно вышло, что он еще и самый новый и самый крутой )) Хотя, мне сказали, что в другом железо лучше, но мне туда ехать совсем не по пути, тем более, что железом я мало увлекаюсь (скучно одной просто, а вообще нравится). Я хожу на занятия по TRX (гуглим если что), изредка на K-OS (смесь TRX, вело, пилатеса и много чего еще, короче страшная херня, реально изматывает), также бегаю и кручу педали на велотренажере. Еще я вчера вот только получила сертификат о том, что я прошла инструктаж и сдала экзамен по cкалолазанию. В бассейн пока не хожу, хотя обожаю это дело. Но пока холодно, не охота каждый раз там волосы сушить непонятно чем. Да и подхватить насморк - мало приятного. Подожду тепла.
Вообще рассказать хотела о фитнес центре и о том, что там происходит. Перечислю что там есть: бассейн 25 на 50 метров, сауна, джакузи, качалка со всем необходимым железом; велотренажеры, свободные для пользования, а также в отдельной комнате - специальные, для отдельных занятий с тренером; беговые дорожки, потом еще штуки где ноги по отдельности стоят и ты идешь или бежишь на них, не знаю названия, еще по такому же принципу сделанные лестницы; 3 баскетбольных площадки внутри здания, с паркетом; на одной из них - волейбольная сетка для желающих; несколько залов для тенниса; искуственная скала - большая высотой эдак в 3 этажа и маленькая для детей, где-то около 3 метров; и беговой трек.
Существует множество занятий - йога, пилатес, TRX, K-OS, Boot camp (там говорят просто маммамия какой пиздец - для Рэмбо просто, как в фильме солдат Джейн), какие-то спец. занятия для жирных, какие-то для беремчастых, занятия на велотренажерах, зумба (это че такое? типа танцуешь вроде, одновременно с упражнениями), степ-аэробика и просто какие-то прыжки (это судя по названию, а что на самом деле - без понятия).
Почти все услуги бесплатные. Приходить туда могут военные и их жены/мужья с детьми. Также можно взять одного друга с собой, не военного. Из не бесплатного только бассейн, аренда обмундирования для скалолазания, инструктаж по нему же с целью получить сертификат, занятия с персональным тренером и зумба. Цены смешные - 2 доллара за бассейн (70 плати и ходи весь год в любой на всей территории базы, а их я только знаю 3, а их может быть больше), 4 за обмундирование, 2 за зумбу, и 20 за сертификат по скалолазанию, или вернее за сам инструктаж и экзамен, а за занятие с персональным тренером - 30 долларов за 45 минут.
Никакой бюрократии, что радует. Не надо, как у нас в Днепре было, проходить мед. комиссию для справки в бассейн, не надо никаких бумаг заполнять, становиться членом клуба или еще чего-то там, платить взносы и т.д. Приходишь когда хочешь, с 5 утра до 10 вечера открыто. Берешь занятия или занимаешься сам где захочешь, либо плаваешь и т.п. Только показываешь на входе айди (типа военного удостоверения) и все, это занимает секунду, очереди там нет, на ресепшене как минимум 3 человека. В первый раз они за минуту зарегистрируют твое айди и все.
Теперь о посещаемости. Залы пустыми не бывают. В зависимости от времени суток, качалка, к примеру, может быть забита. В обед и вечером там завал - все-таки ребята военные и хотят выглядеть соответственно, поэтому валом туда прут в свой обеденный перерыв и после работы. Трек обычно не сильно занят - человек 10 максимум, а так обычно -2-3. В основном все ходят или бегают на беговых дорожках. И это в большинстве своем женщины. В бассейне не была, потому не знаю, но однажды спалила изображение с камер на ресепшене и там было всего человек 5, т.е. были даже свободные дорожки. На занятиях всегда около 10 человек. На TRX у них по-моему 20 этих "веревок", и обычно получается занять их через одного. Но иногда бывает заняты все, и становится тесновато при выполнении некоторых упражнений. Но в основном места всегда всем хватает с избытком, на любых занятиях.
Из чисто женских наблюдений: ни разу не видела женщину в короткой майке (топике), кроме себя. И на меня смотрели все кому не лень при этом. Могу объяснить это тем, что я там хожу как сушеная вобла среди кексов и сладких ват. Мне даже кажется, что на меня тренер стал смотреть по-другому с тех пор, как я пришла однажды в топике, ахахаха )) Поэтому я стараюсь так не приходить, только если все в стирке, ведь хожу я туда каждый день. Еще подружка подсказала и я обратила внимание - в самой тренажерке практически нет женщин. Ну видела я пару раз кого-нибудь, но то так - случайно попавшие. Я туда хожу каждый день, как я уже сказала, и потому уже всех там в лицо знаю. Или почти всех. Но женщины там одни и те же в основном. Раз помню пришли 2, видно, что "посниматься". В коротеньких шортиках, сиськи из маечек вываливаются, а сами - целлюлитные фабрики. Больше я их там не видела ни разу. Только ходили по корридорам, ничем не занимались ))) Остальные же вяло ходят по треку или на беговой дорожке. Иногда даже бегают. Смысл таких занятий? Не знаю. А на мужиков я не смотрю вообще. Ибо только стоит столкнуться взглядами, как всё - ты попала. Или пропала. Сложно устоять при виде накаченного здорового мужика в военных штанах и ботинках, и иногда еще и с голым торсом. Ну их нафиг, у меня муж есть )) Так что мимо качалки я пробегаю, глядя в пол. Вот так вот честно признаюсь. Хотя у меня есть workout buddy - Эрик. Мы ходим в одно и то же время и тоже каждый день. Так что веселее хоть. Жаль только он в кчалку не ходит, а я туда хочу ходить. Но не одной же. В таких условиях совершенно невозможно работать! ))))) Не помню кто сказал.
В общем, вот чем я занимаюсь последний месяц. Подсела конкретно. День без спортзала - как день без сигареты. Ах да, курить я не бросила, организм приспособился к жестким условиям )) Дыхалка в порядке.
[700x525]
[468x700]