Не так давно ученые выяснили, что одним из лучших средств для похудения является... лимон! Дело в том, что наиболее частой причиной избыточного веса становится нарушение функций пищеварительного тракта, а употребление лимонов способствует нормализации процессов пищеварения и усваивания питательных веществ. Секрет в том, что употреблять солнечный фрукт нужно вместе с цедрой: именно в кожуре лимона содержится вещество, называемое «пектин».
Попадая в желудочно-кишечный тракт, пектин образует особые гели, которые во время продвижения по кишечнику не только защищают его слизистую оболочку от раздражения, но и захватывают и выводят из организма токсичные вещества, создавая с ними нерастворимые соединения. Пектины также улучшают перистальтику кишечника и повышают кислотность его среды, тем самым оказывая бактерицидное действие на болезнетворные бактерии и помогая организму усваивать кальций, который замещает жир в клетках.
Витамин С, который в большом количестве содержится в лимонах, тоже активизирует процесс пищеварения и способствует похудению.
Так что ешьте лимоны, если они Вам подходят,и следите за фигурой!
