[225x211]Существует неправильный и правильный вариант употребления воды (любой жидкости), прочтите и потом уже сами примете решение, какой вариант выбрать. Также будет дан ответ на вопрос: «Как выпить столько воды?»



Итак, неправильный вариант.

Вы проснулись, съели завтрак, выпили чашку кофе, вспомнили, что нужно пить воду, выпили, почувствовали, что вода уже не лезет.

Что произошло? Давайте разберемся.
[186x271]

Посмотрите на картинку.

После ротовой полости, глотки пища продвигается по пищеводу. Далее находится желудок, объем которого редко превышает 350 мл. После желудка находиться двенадцатиперстная кишка, тонкий и толстый кишечник, где происходит всасывание воды в организме. Печень и поджелудочная железа участвуют в химической обработке пищи. После толстого кишечника идет прямая кишка, она и выводит кал из организма.



Прошу обратить внимание на то, что выход из желудка в кишечник оснащен клапаном, в медицине его называют Сфинктер (см на картинке).

[214x235]
Когда в желудок попадает еда, например объемом 200 мл, клапан закрывается, выделяется соляная кислота для обработки и измельчения пищи. Откроется клапан не раньше, чем через 3-4 часа.

Когда в желудок попадает чай или кофе, еще 200 мл, объём пищи в желудке увеличивается до 450 мл. Если же человек решил потом еще и воды выпить, желудок растягивается так, что начинает опускаться вниз и давить на толстый кишечник. А представьте, что в толстом кишечнике ваш «вчерашний ужин», который еще не успел выйти из организма. Тогда получается, что поджелудочная железа зажата между переполненным желудком и полным кишечником.

В таком состоянии ей очень сложно нормально работать. Именно в таких ситуациях нам хочется выпить рекламируемую розовую таблетку от тяжести в желудке. Только вот с экранов телевизора нам никто не сказал, что предлагаемые ферменты — вытяжка из поджелудочной животного, что воспринимается нашим организмом, как собственные, и совершенно не стимулирует собственную работу, а наоборот приводит к эффекту: «Зачем работать, когда и так все прекрасно». Так мы и становимся зависимыми от рекламируемых препаратов.



В тот момент, когда желудок растянулся и упал на толстый кишечник, вчерашний ужин был готов к выходу, но ему просто-напросто перегородили дорогу, из-за чего возникает утренний запор, вследствие этого – интоксикация организма, побочный эффект – проблемная кожа.



КАКОЙ ЖЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ВАРИАНТ?



Утром на голодный желудок выпиваем стакан воды, совершаем утренний туалет, следом второй стакан.



Пока еды нет в желудке, наш клапан открыт, и вода прямиком идет в кишечник, подталкивая «вчерашний ужин» на выход.



Кофе и чай, советую пить перед едой, по той же причине. Затем завтракаем, закрываем клапан на 3-4 часа. Пить в этот период больше точно не захочется, проверьте. Растяжения желудка нет, кишечник чистый. Просто мечта.



Итак, 4 приема пиши, перед каждым употребляем 2 стакана воды, перерыв 3-4 часа после еды, и вы легко выпьете 2 литра. Если в виду избыточного веса вам необходимо выпить большее количество воды в день, начните постепенно увеличивать норму, вы увидите, как вес пойдет вниз быстрее.



Отеков не бойтесь, как только вы начнете пить воду и правильно питаться, они пройдут.




  Ольга Деккер