Бывают такие моменты в жизни, когда понимаешь: все, дальше некуда! Во всех сферах жизни все плохо, или вернее хуже некуда. Ты понимаешь, что надо двигаться дальше, но как?

Ответ простой: "Пока не отпустишь прошлого, не будет и будущего."

Несколько моментов, которые нужно осознать:

1. Мир остался на месте, Солнце всходит, Земля крутится, вулканы извергаются, происходят землетрясения.

2. Если сейчас Ты одна, значит надо этим пользоваться, посвятить время карьере,общению с ребенком, новому хобби, новым знакомствам путешествиям!! А не сидеть и ждать звонка, встречи или еще какой-то манны небесной и угнетаться.

3. Не надо бояться остаться одной, не успеть родить ребенка, не успеть выйти замуж, остаться матерью одиночкой и т.д.по тексту (чем больше мы боимся, тем сильнее притягиваем ситуацию).

4. Не надо общаться с пессимистами, людьми в депрессии, в ообщем, "подругами" по несчастью - групповые разговоры о плохом притягивают еще больше плохого. Пытаемся общаться с позитивными и счастливыми людьми.

5. Привыкаем к новой жизни, новому расписанию, новым функциям. Начинаем получать от этого удовольствие, т.е. включаемся в настоящее активненько.

6. Самый сложный этап - это прощение и, собственно, момент "отпускания". Прикладываем к этому усилия, стараемся, не все дается так просто, и кроме вас самих это никому не нужно. Если человек обидел, то прощаем мысленно или лично, если ситуация неприятная, то отпускаем - что было,то прошло.

7. Не надо делать вид на людях, что у вас все классно, а приходить домой и сутками реветь в подушку. Это не нужно окружающим, это нужно вам. Для себя и только для себя.

8. Все отпустили, закрепили и живем, наслаждаясь жизнью. Вселенная дальше помогает в решении всех ситуаций.

PS. Это не однодневная методика.