Воришка счастья №1 — долги.

⠀

Финансовые — это понятно.

Но чаще — психологические:

⠀

👉«Надо бы пройти купленный курс…»

👉«Когда-нибудь запущу интересный проект…»

👉 «Надо бы перезвонить…»

⠀

Эти долги тихие. Они не присылают квитанций.

Они просто живут в голове —

фоновой тревогой, чувством вины, внутренним напряжением.

⠀

📎Каждый такой долг — как открытая вкладка в браузере.

Вроде и не мешает,

но занимает место.

⠀

Скапливаются — и вы уже не отдыхаете, а оправдываетесь.

Не живёте, а «догоняете».

⠀

Что с этим делать?

[600x544]

 

🧹 Разгрузка мозга от Долгов

(всего за 5 минут — и никакой внутренней драмы)

 

1️⃣ Лист бумаги и честность (1 минута)

 

Берём что угодно: от роскошного блокнота до обратной стороны списка покупок.

И выписываем 5–7 дел, которые тихо живут у нас в голове:

— Обещания самой себе из 2022-го

— Курсы «мечты», которые ждут своего часа

— Ненаписанные сообщения, которые мы уже продумали 12 раз

 

2️⃣Маленький суд (2 минуты)

 

Смотрим на список и задаём всего один вопрос:

«Я реально хочу это сделать в ближайшие три дня?»

 

✅ Да — берём в работу (и записываем с шагами в календарь, как взрослые люди)

 

❌ Нет — прощаемся красиво.

 

➡️ Не уверены? Отложите… но с конкретной датой.

Если написали «позже», — будьте честны, это в корзину.

 

3️⃣Лёгкий акт освобождения (1 минута)

 

Выберите один пункт из ❌, и:

✅Отмените встречу (или мысль о ней)

✅Удалите лишний чат, файл, подписку

✅ И вычеркните, почувствовав почти физическое облегчение

 

4️⃣Микро-ритуал закрепления (1 минута)

— Выпейте чаю, кофе или минеральной воды, глядя в окно

— Похвалите себя. Прямо вслух

— Запишите одну фразу: «Я разгружаю себя — и возвращаюсь к себе»

 

💸 А если остались хвосты посерьёзнее:

— денежные долги

— долги с оттенком вины

— обещания, которые даже не ваши…

Не страшно. Завтра мы с вами их переплавим в нейролиниях — мягко, красиво и без давления.

 

📢 P.S.

Берите ручку. Хотя бы ради того, чтобы освободить голову для чего-то большего.

 

✨ И напоминаю:

до 31 июля — скидка 50% на сентябрьский интенсив «НейроПерепрошивка».

Начнём с внутренних завалов — и развернёмся к себе.