Здоровый сон необходим для полноценной работы сердца.

Время сна – величина сугубо индивидуальная. В среднем она составляет 8 часов.

Если есть такая возможность, устраивайте себе «тихий час»: спите 1-2 часа днем. Один час сна днем приравнивается к 3-м часам ночного.

Выбирайте кровать с жестким матрацем. Благодаря этому ваши мускулы смогут расслабиться, давление на внутренние органы уменьшится.
Подробнее...
http://www.heartschool.com.ua/in_touch_with_dr/tips/528/