К напряжению (когда мы тратим энергию) относится следующее:
Недостаток сна (меньше 6 часов)
Избыток сна (больше 10 часов)
Гнев и глухое раздражение
Неприязнь (навязчивое и весьма стойкое чувство к
человеку или группе людей)
Обида
Тревога, страх
Суетливость (это когда при больших затратах движений
мало продуктивного результата)
Пустые разговоры (те, которые мы поддерживаем от нечего
делать или, к примеру, из приличия)
Осуждение (колоссальные затраты!!)
Зависть (убийственные затраты энергии!!!)
Переедание (особенно, если пища жареная, старая (или
подогретая)
Нахождение под прямыми лучами солнца (если больше 20 минут
и с открытым телом, то если не отдохнуть – значит,
отнять энергию у органов – сердца, в первую очередь)
Курение (курильщики знают это чувство вялости,
но часто и не распознают его как следует – забыли, что
такое норма энергии)
Алкоголь (буквально призван обесточивать – таков
химический состав)
Торопилвые перекусы (желудок, напичканный кое-как прожеванной пищей,
тратит громадное количество энергии на ее переработку)
Физические нагрузки (в т.ч. динамические тренировки)
Умственные нагрузки

Ответ на комментарий Lanass # К расслаблению (когда мы накапливаем энергию) относится следующее:
Сон (7-9 часов)
Транс (медитация)
Дыхательные упражнения
Энергетическая гимнастика (вот как ни странно, это
расслабление – и на уровне внутренней среды)
Молитва
Нахождение в храме
Уединение ( уединение колоссально восстанавливает силы!)
Визуализация цвета
Неспешная прогулка
Плавание
Питье воды
Прослушивание классической музыки (и особенно в этом
смысле ценна органная музыка)
Ароматы (запахи леса, моря, поля, эфирных масел)
Массаж
Акупрессура
А еще знаете что? Мы накапливаем энергию, когда
искренно кем-то восхищаемся!
И конечно, п р о щ е н и е – от него возврат растраченной
на обиду энергии приходит в двойном объеме (и если Вам
хотя бы раз удалось кого-то искренно простить, Вам это
хорошо известно)
И БЛАГОДАРНОСТЬ.
я проверяла силу благодарности. И знаете… Да нет, я и сама толком не
знаю: возможно, в этом задействована какя то неведомая биохимия – иных
логических объяснений тому, что люди, практикуя только благодарность,
вытаскивали себя из финансовых ям, больничных кроватей и
тяжелейших депрессий, я просто не нахожу…

И пусть Вас окружают только хорошие люди!
[640x480]

Ответ на комментарий Lanass # Тибетский рецепт молодости

Готовим настойку нашего элексира молодости.

Необходимо помыть и очистить 350 грамм чеснока и хорошо истолочь его. Истолченную массу берем снизу, где по больше сока(нужно всего 200 грамм этой сочной кашицы) и заливаем 200 граммами этилового спирта. Плотно закрываем в стеклянной банке и ставим в тёмное прохладное место на 10 дней. Когда наша настойка простояла эти дни, нужно процедить и поставить ещё на 3 дня.

Рекомендуют начинать курс в новолуние. Эту настойки нужно добавлять в 50 мл. молока по каплям и принимать за один час до еду.
Добавляем в молоко всегда по каплям, количество укажу ниже. Соблюдения которых обязательно. Итак наша схема:

День первый: утро 1, обед 2, вечер 3

День второй: утро 4, обед 5, вечер 6

День третий: утро 7, обед 8, вечер 9

День четвёртый: утро 10, обед 11, вечер 12

День пятый: утро 13, обед 14, вечер 15

День шестой: утро 15, обед 14, вечер 13

День седьмой: утро 12, обед 11, вечер 10

День восьмой: утро 9, обед 8, вечер 7

День девятый: утро 6, обед 5, вечер 4

День десятый: утро 3, обед 2, вечер 1

После десятого дня начинаем принимать по 25 капель трижды в день, пока всю настойку таким образом не выпьем. Необходимо соблюдать дозировку на протяжении всей процедуры.
[314x208]