И так сегодня я взвесилась...и... вес 64,7 - расстроилась конечно немного... Все-таки 600 грамм набрала, но ничего обязательно их сбросим, я должна.

Да и меню у меня вчера было достаточно большое:

8.30: 3 крипса с альмете

14.30: капуста тушеная+ 100 гр крабовых палочек

17.50: йогурт

19.30: 3 крипса с сыром

Вечерние крипсы конечно были лишнее, но уж очень кушать хотелось... вообщем как-то так!

А впереди выходные, надеюсь в этот раз без срывов.