и так вчера:

08.00: каша+яблоко+актимель

14.00: салат из помидора, огурца и свежего салата с солью (так как помидор был очень водянистый заправлять ничем не стала) + небольшой кусочек запеченного мяса

17.00: йогурт натуральный + мандарин

Из упражнений: утром - те же упражнения, что и вчера. Вечером - зал: 20 минут на тренажере "лыжи", 2*15 на тренажере для внутренней части бедра, 2*15 для внешней части бедра, 20 пресс (на скамье с уклоном), по 15 на каждую сторону на тренажере для боковых мыжц живота + 15 еще на одном тренажере для ног (типо двумя ногами от себя груз отодвигаешь - не знаю как его обозвать, короче на ноги). Обруч уже ни крутила, так как после зала еще поехала в кино - вообще я собой горда от поп-корна отказалась, как меня не уговаривали, от сладкой воды тоже, купили себе минералку без газа и сидела довольная собой.