Вес по прежнему не известен, но обязуюсь вскорое все-таки найти в себе силы и встать на весы, а заодно замерить все размеры.

вчера было съедено:

08.00: слойка с сыром

14.00: салат из помидора, огурца и свежего салата с солью (так как помидор был очень водянистый заправлять ничем не стала) + небольшой кусочек запеченного мяса

17.00: творожок нежирный без добавок + мандарин

Вроде все бы ничего,если б не слойка, но она так аппетитно лежала дома на столе, что не смогла от нее отказаться, успокаиваю себя, что это до 12.00 и что решила входить постепенно, чтобы срывов не было.

Из упражнений: с утра было сделано - 20 пресс, 15 поднятий прямых ног, по 15 наклонов ног в стороны, упражнение на ягодицы, махи ногами, ну и 15 отжиманий. Вечером 7 минут обруча, на большее меня не хватило - уже все бока болели. Сегодня утром увидела по бокам синяки - и это даже подняло мне настроение, значит процесс пошел, а синяки пройдут. Вообще решила, что купила себе очень тяжелый обруч, поэтому так и мучаюсь.

У меня вот такой, вес 1,6 кг