Это цитата сообщения макоши_дом Оригинальное сообщение
Неосознанное программирование себя на неприятности - очень распространенное явление.
Оно заключается в невольном формировании установок, мыслей и паттернов поведения, которые приводят к возникновению различных трудностей и проблем в жизни человека.
Эта тема чрезвычайно актуальна, так как подобное неосознанное программирование может существенно ухудшать качество жизни, мешать достижению целей и реализации имеющегося потенциала.
Однако при правильном подходе его можно выявить и скорректировать, что позволит значительно улучшить положение во всех сферах жизни.
Разберем причины возникновения этого феномена, рассмотрим конкретные примеры его проявления и последствия.
Почему мы сами программируем себя на неприятности
Существует несколько факторов, которые способствуют негативному неосознанному самопрограммированию.
Во-первых, это устоявшиеся убеждения и ранние жизненные установки человека. Если с детства или в результате каких-то событий у него сложилось мнение, что мир опасен, люди эгоистичны, а счастье недостижимо, то со временем это может повлиять на восприятие реальности и превратиться в самосбывающееся пророчество.
Во-вторых, важную роль играет негативный внутренний диалог. Жалобы, раздражение, постоянное повторение фраз типа «У меня ничего не получится», «Я не справлюсь», «Опять что-то пойдет не так» запускает механизм реализации самых негативных сценариев.
В-третьих, негативизм. Этим термином называют склонность видеть во всем преимущественно отрицательные, «темные» стороны, отвергая и критикуя все позитивное и конструктивное. Это установка, которая зачастую мешает человеку адекватно воспринимать мир и строить конструктивные отношения с другими людьми.
Еще одной распространенной причиной является недостаточное знание и понимание человеком собственных потребностей, интересов и мотиваций. Из-за этого он может ставить перед собой неправильные цели, которые ведут к разочарованиям.
Наконец, проблемы с принятием ответственности за свою жизнь и желание обвинить в неприятностях кого угодно, но не себя тоже могут способствовать подобному неосознанному поведению.
Примеры неосознанного негативного самопрограммирования
Это явление может проявляться в самых разных формах и областях жизни, но есть несколько характерных примеров.
Одним из таких примеров является самосаботаж.
Человек может начать какое-то важное дело: запланировать крупную покупку, начать новые отношения, открыть свое дело, однако в самый последний момент отказывается от задуманного или допускает ошибку, подрывающую все усилия. Причем ошибка не случайна! Она допускается неосознанно (человек просто исполняет свою негативную программу, которую сам себе и заложил).
Еще одно проявление – негативные ожидания.
В голове постоянно вертятся мысли типа «А, ну там всё равно будет скучно», «Я точно опоздаю», «Её рассказ наверняка будет неинтересным». И человек упускает возможности что-то сделать или наладить контакт, хотя на самом деле даже не попытался.
Прокрастинация или постоянное откладывание важных дел «на потом» тоже может быть результатом такого негативного программирования. В особо тяжелых случаях это приводит к срыву крайних сроков и накоплению неразрешимых проблем.
Таким образом, в результате неосознанно программируемых установок на неприятности человек сам для себя конструирует ловушку и существенно уменьшает собственные шансы на успех.
Последствия негативного самопрограммирования на неприятности
Негативное программирование может иметь весьма пагубные последствия для человека.
Во-первых, оно ведет к резкому снижению мотивации и ощущению, что жизнь теряет смысл. Зачем стремиться к чему-то и пытаться добиться успеха, если всё равно ничего не выйдет?
Во-вторых, возникает чувство собственного бессилия и безысходности. Каждая неудача, как бы мала она ни была, воспринимается как доказательство, что «у меня нет никаких шансов». Это усугубляет развивающуюся депрессию.
В-третьих, такое мировоззрение оказывает негативное влияние на отношения с друзьями и близкими. Постоянные жалобы, нытьё и катастрофизация раздражают окружающих, что ещё больше усиливает чувство одиночества.
Наконец, всё это приводит к резкому снижению самооценки и уверенности в себе. Человек уже не верит в то, что способен хоть что-то изменить в своей жизни к лучшему.
Так неосознанное программирование себя на неудачу оборачивается порочным кругом, который всё глубже затягивает в болото проблем и негативных эмоций.
Как перестать непроизвольно программировать себя на неприятности
Хотя этот процесс и сложен, но при целенаправленной работе над собой его можно преодолеть.
Вот несколько действенных рекомендаций.
- Нужно как можно больше узнать о своих текущих убеждениях и установках, выявляя даже самые глубоко спрятанные негативные шаблоны.
- Следует развивать навыки позитивного внутреннего диалога: научиться оспаривать навязчивые негативные мысли конструктивными аргументами.
- Важно понять собственные истинные желания, мотивации и ценности. Это позволит ставить перед собой осмысленные цели.
- Необходимо взять на себя ответственность за свою жизнь, осознав, что именно Вы управляете своими мыслями и действиями.
И наконец, очень полезны практики медитации, позитивные аффирмации и ментальные тренировки на визуализацию желаемого будущего. Это всё в совокупности постепенно поможет перепрограммировать разум на конструктивный лад.
Заключение
Итак, мы рассмотрели феномен неосознанного негативного программирования, который заставляет человека вопреки его желаниям создавать себе трудности и проблемы там, где их можно было бы избежать.
Были проанализированы основные причины формирования таких вредных установок, рассмотрены конкретные примеры их проявления в повседневной жизни, а также серьезные последствия, к которым они приводят.
Однако самое главное, что были даны практические советы о том, как выявить и скорректировать эти глубинные негативные программы. А значит, каждый читатель, применив эти рекомендации, способен взять под контроль свой разум и жизнь, научиться мыслить позитивно и добиваться намеченных целей.
Искренне желаем всем, кто столкнулся с подобной проблемой, найти в себе силы её преодолеть.
Серия сообщений "Самосовершенствование":
Часть 1 - Поделись светом своей души
Часть 2 - Медитации Стихий
...
Часть 20 - Почему люди боятся перемен и как это преодолеть?
Часть 21 - Многие современные успешные люди практикуют аскезу. Зачем они это делают?
Часть 22 - Неосознанное программирование себя на неприятности