Т.е. мы все понимаем, что конфликты могут быть как дома, так и вне него. Давайте поговорим о том, что может помочь нам снизить градус конфликтной ситуации в семье со второй половиной и детьми.

Более того это же решение можно применять при общении с коллегами на работе и своими друзьями.

Начнем с самого простого. А именно с формулировки своих эмоций:

ты не так это делаешь

ты снова опоздал

ты не помогаешь мне решить данную задачу

ты снова ...

ты никогда...

ты ...

 

 

Если внимательно посмотреть на эти фразы, то несложно увидеть следующее. Они все начинаются на слово "ты".

Далее идет продолжение фразы причем с определенной интонацией.

Одним словом - говорят так, мы как-будто нападаем на своего собеседника.

А что в такой ситуации хочется сделать в ответ? Правильно - защитить себя от нападения!

Так вот - попробуйте заменить в разговоре слово "ты" на слово "я". И конфликт будет исчерпан!!

Например могут быть сказаны такие слова:

я так волнуюсь, что ты может простудиться.

я переживаю, когда ты не берешь телефон

мне будет приятна твоя помощь в решении данного вопроса

я ....

Такой нехитрый ход в разговоре позволит Вам сделать акцент на своих чувствах. Что именно вы испытываете в настоящий момент. Каких действий вы ждете от своих коллег, знакомых.