Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Любимый рецепт квашеной капусты
Квашеная капуста - любимое блюдо в национальной кухне многих стран. В Китае квашеная капуста известна с 3 века до н.э., известно, что ею кормили рабочих, строивших Великую китайскую стену. В Корее также испокон веков готовят кислую капусту, которая по-корейски называется кимчи. Немецкая и австрийская кухни немыслимы без знаменитых свиных ножек с кислой капустой, польская кухня славится бигусом - это блюдо из кислой капусты с различными видами мяса. Румыны любят готовить сармалу - тушеную кислую капусту с фрикадельками.
В России приготовление квашеной капусты на зиму традиционно шло поздней осенью, т.к. при первых морозах капустные вилки становятся тверже и слаще на вкус.
Квашеная капуста для похудения являет собой отменный метод поправить не просто собственное здоровье, но и фигуру.
А это мой любимый рецепт:
1 кочан капусты (примерно 1,5 кг)
1 морковь
1 головку чеснока
0,5 стакана сахара
0,5 стакана натурального уксуса (5%)
0,5 стакана растительного масла
2 ст. ложки соли
Капусту, морковь тщательно вымыть. Морковь очистить и снова вымыть. Капусту очистить от верхних листьев, затем кочан разрезать на 8 частей. Вырезать кочерыжку. Потереть морковь. Все порезанные овощи сложить в эмалированную кастрюлю.
Приготовить маринад: вскипятить 1 л воды, добавить 2 ст. ложки соли, полстакана сахара, полстакана масла и полстакана уксуса, 5-8 долек чеснока. Маринадом залить овощи. Накрыть овощи тарелкой, сверху положить гнет.
Через сутки капуста будет готова. Готовую капусту переложить в стеклянную банку, плотно закрыть крышкой и хранить в холодильнике не более 7 дней.
Общие правила для засолки капусты.
- используйте для засолки стеклянную или эмалированную посуду;
- нельзя использовать пластиковую, оцинкованную и луженую тару;
- в качестве гнета можно использовать гранитный булыжник или банку с водой;
- нельзя использовать в качестве гнета металлические изделия;
- хранить готовую капусту нужно при температуре 0-2°С;
- нельзя допускать замораживания капусты - она становится мягкой, приобретает бежевый цвет, к тому же снижаются ее полезные свойства;
- важно - капуста должна быть полностью покрыта рассолом, иначе она потемнеет и испортится.
http://www.web-zdrav.ru/