Комментарии:

[168x291]Пилатес – это модная и весьма эффективная гимнастика. Это тренировка для женщин, позволяющая сохранить форму, гибкость, продлить молодость и выглядеть великолепно.

Еще лет 10-15 назад, когда самой популярной в России была разнообразная аэробика, многие владельцы и тренеры фитнес-клубов были уверены, что западное увлечение пилатесом , этой гимнастикой для физически неполноценных людей, вряд ли когда ни-будь охватит наших соотечественников. Но они ошибались: сегодня пилатес весьма востребован, открываются все новые студии. Ведь польза от пилатес упражнений для похудения, поддержания мышечного тонуса, растяжки, выработки идеальной осанки, нормализации обмена веществ, увеличения силы и выносливости очевидна.

Читать далее...