Я случайно наткнулся на информацию о том, как боролись на Руси в монастырях с лишним весом. И вот что прочитала у святителя Игнатия Брянчанинова:
«Человек слаб. Часто на человека нападают бесы, в том числе и бесы чревоугодия. Поэтому в болезнях уповать надо только на Господа Бога нашего Иисуса Христа, надо молиться Создателю, чтобы похудеть. Просить силы от недугов, защиты от бесовского наваждения».
Вот так рушился на глазах миф об обжорах-монахах, засевший в голове с детских моих лет! Оказывается, в русских православных монастырях настаивали на том, что следует быть скромным в употреблении пищи. Если уж решил уменьшить массу тела, то необходимо соблюдать вышеперечисленные советы и рекомендации, а главное, ни в коем случае не переедать.
Более того, именно у святителя Игнатия Брянчанинова я обнаружил интереснейшие размышления об обжорстве как таковом. Не могу удержаться — приведу этот текст целиком: «Многоядение соделывает тело дебелым, ожесточает сердце, потемняет ум множеством испарений и газов, восходящих из желудка в мозг, и в молитве тогда — сонливость, леность и мечтания».
Смотрите статью - Диетические блюда для похудения