Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Роль эмоций в нашей жизни
[показать]Испытывать эмоции вполне в природе человека.
Таким образом, он показывает свои чувства, свое отношение к окружающему.
Они – прекрасный инструмент по достижению цели, не важно, какова она: получение работы, благодарность или необходимость что-нибудь сыграть.
Эмоции могут быть негативные, позитивные, нейтральные.
Резкие и слабые.
Причиняющие боль и приводящие к проблемам со здоровьем.
Последние могут привести к зажимам голосовых связок, может пропасть зрение либо возникнут гормональные сбои, а следом и проблемы с кожей, функционированием внутренних органов и систем организма в целом.
Чтобы подобного не происходило, важно контролировать свои эмоции, чувства, не давать им взять верх над собой.
Поскольку как негативные, так и позитивные реакции из-за слишком сильного всплеска могут не только причинить человеку боль, но и создать ему существенные проблемы. Следует начать развивать самоконтроль и внутреннее равновесие.
Разумно будет почаще слушать спокойную, приятную и, желательно, размеренную музыку.
Планировать свой день с перерывами на отдых, чтобы была возможность расслабиться и набраться сил перед следующим блоком работы, особенно, если она связана с активным общением.
Полезно начать заниматься физическими упражнениями: от зарядки до легкой атлетики.
Одним из способов внутренней гармонизации можно назвать некоторые виды йоги. Асаны, или специальные упражнения направлены в первую очередь на гармонизацию внутреннего состояния, выправление суставов и оптимизацию работы внутренних органов.
Также в результате физических упражнений улучшается эмоциональное состояние, упрощается и расширяется взгляд на вещи и события, окружающее человека.
Выходы на прогулку, в парк, просто пешие прогулки по пути на работу и после сопутствуют выравниванию настроения, мечтанию. Выделяется гормон радости, отвечающий за уменьшение излишнего веса.
Занятие любимым делом лучше всего улучшает настроение и устраняет негативные эмоции, будь то уборка, чтение, авиа моделирование или готовка. Внимание в эти моменты сконцентрировано только на предмете занятия.
Ученые путем многочисленных исследований установили, что эмоции также непосредственно влияют на качество лечения, будь то это больная нога или рак.
Путем самовнушения можно заставить организм поверить в то, что обычные витамины – чудодейственное лекарство.
Он тут же начнет усиленно продуцировать гормон радости и счастья, а также вырабатывать антитела, направленные на истребление очага заражения или воспаления. Таков громадный вклад разнокалиберных ощущений и реакций в состояние организма.
Как мысли и эмоции влияют на жизнь человека
[показать] «Мой внутренний мир порождает окружающий мир!» Т. Харв Экер
Выделяют такие уровни осознания бытия человека: физический, эмоциональный, ментальный и духовный.
Физический уровень
Этот уровень наиболее понятен. Чем больше физической энергии и стараний вложишь в дело, тем лучше будет результат. Я думаю, что с этим все согласны.
Эмоциональный уровень
Это эмоции, по средству которых мы выражаем свое отношение к ситуации.
Давайте подумаем, какие эмоции преобладают в вашем мире и чего от них можно ожидать впоследствии?
Разрушительные, негативные эмоции (критика, гнев, оправдания, негодование) негативно влияют на ваш физический мир.
Позитивные (любовь, радость, благодарность) – повышают вибрации и гармонизируют отношения.
Например: вы поругались с кем-то, потратили свою энергию, долго злились, а потом – опоздали на нужную встречу или она вообще провалилась.
ИЛИ: вы радостно провели уикенд, а на следующий день получили премию на работе или произошло другое благоприятное событие в вашей жизни.
С вами такое бывало?
Ментальный уровень
Это - уровень ума. Включает в себя необходимую для жизни информацию.
К этому можно отнести внутренние установки и стереотипы мышления. Они могут быть ограничивающими и тем самым блокировать достижение целей. Способен ли я? А что подумают другие?
Например: вы хотите разбогатеть, но от родителей знаете, что деньги не приносят счастья. Как вы думаете, у вас получится?
ИЛИ: вы знаете, что чем больше у вас будет денег, тем вы больше сможете помочь другим, отдавая на благотворительность 10% от своего дохода. Вы уже это делаете, показывая Вселенной, что это ваша сущность и вам это просто необходимо для счастливой и радостной жизни.
Духовный уровень
Это вера в высший разум, в источник энергии, в то, что каждый из нас имеет частицу этой великой силы в себе.
Эта вера в то, что все будет хорошо. Это уверенность в собственных силах. Осознание того, что каждый человек – это капелька воды в океане. Чем больше вы отдаете, тем больше получаете. Желаете мира, счастья, добра и процветания другим людям.
Например: вы никогда не были в далеких странах, но страстно желаете этого и вот, вы узнаете, что недавно у ваших друзей была такая поездка и они радостно, с воодушевлением рассказывали о ней. Хоть вы этого не показали, но позавидовали своим друзьям.
ИЛИ: вы искренне порадовались хорошему времяпрепровождению своих друзей, расспросили их обо всех деталях поездки: бюджет, отели, маршруты и т.д. А потом, после разговора, в уме прорисовали план действий, представили, как вы хорошо проведете время, поверили в то, что это реально, и в подтверждение своего намерения, создали счет и начали отчислять туда 10% или более от своего дохода для накопления денег, которые понадобятся вам впоследствии для реализации данного намерения.
Как вы думаете, какой вариант вас приведет к успеху?
Вывод
Для успешной самореализации и воплощения желаемых событий в физическом мире, нужно хорошенько потрудиться в трех других мирах:
- Очиститься от негативных мыслей и эмоций
- Заменить негативные мысли и эмоции позитивными
- Выработать в себе веру в себя
- Проявляя сострадание, помогать другим
- Верить в поддержку Высших Сил и в то, что все, что нам нужно, уже у нас есть, просто нужно немного подождать пока это материализуется.
Конечно же, надо работать и на физическом уровне.