Серия сообщений "- упражнения, зарядка, массаж -":
Часть 1 - 3 мифа о позвоночнике и как снять напряжение в спине
Часть 2 - Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» — простой способ предупредить серьезные недуги
...
Часть 11 - Как делать точечный массаж?
Часть 12 - Одно универсальное упражнение,чтобы быть всегда в форме
Часть 13 - Как легко убрать живот (в том числе "пивной")
Часть 14 - Техника самоисцеления (видеоурок)
Часть 15 - Видеоурок "Упражнения для органов малого таза".
...
Часть 31 - Болит спина? Благодаря этому массажу вы избавитесь от проблемы!
Часть 32 - Упражнения для пояснично-крестцового отдела позвоночника (видеоурок)
Часть 33 - Тайная сила мизинца...