Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

Cон на сердце

[300x226]Раньше никогда не задумывалась, на каком боку спать полезнее. В последнее время стала замечать, что более комфортно мне засыпать на левом боку. Но ведь слева сердце? Как ему сон выдержать?

Недавно прочитала спасительную мысль. Оказывается что тибетские монахи считают, что сон на левом боку способствует продлению жизни. Поэтому в спальне мальчиков-послушников присутствует монах, приучающий детей спать на левом боку.

А еще нашелся ответ на данный вопрос терапевта Универсальной клиники. Л. Пилипчук

Спать нужно в той позе, в которой вы себя чувствуете наиболее комфортно. Для здорового сердца нет разницы, на каком боку лежит человек. Тем более что каждый из нас запрограммирован на постоянную смену поз во сне. Спать на правом боку рекомендуют детям в тихий час, поскольку перед этим они обязательно обедают.

А учитывая анатомические особенности расположения внутренних органов, сон на правом боку способствует физиологическому опорожнению желудка: съеденная перед этим пища по законам физики спокойно перемещается в двенадцатиперстную кишку. Боли или дискомфорт в области сердца при положении на левом боку предупреждают вас о необходимости посетить доктора и пройти обследование.

[376x3]

Мы часто думаем о том, как подольше прожить и оставаться здоровым.
Поэтому профилактика здоровья должна стать образом жизни уже сегодня. Читайте, применяйте советы, ведь, известно, что наше здоровье в наших же руках!