[показать]

Тем, кого интересует аренда жилья, хочу поддсказать, что оптимальное решение - это брать помещения в аренду от собственника - в таком случае вы будете работать с ним напрямую, без посредников. А это поможет неплохо сэкономить. Именно такой вариант плюс набор дополнительных услуг предлагает компания ГлавУпДК. Подробнее читайте на  сайте компании arenda.updk.ru.

[500x333]

А теперь о диете, которую соблюдают все балерины)) 
 

• 1 порция еды должна быть разделена на 2 раза; 
• супы являются самостоятельной едой и не едятся с другой пищей; 
• не совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т.к. это - разнородный белок; 
• употреблять молочные продукты с мизирным содержанием жира, т.е. при выборе молока и продуктов из него предпочтение отдавать нормализированному молочному продукту, и по возможности, такое молоко разбавлять льдом; 
• убрать из питания магазинный майонез и, при невозможности жить без него, готовить его самостоятельно без желтков и соли и добавлять в готовый соус 1/3 обезжиренного йогурта; 
• не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом, капая его на готовое блюдо в тарелку; 
• пить не менее чем за 30 минут до еды и не ранее, чем через 1 час после; 
• ну и конечно же, 1,5 - 2 литра минеральной негазированной воды в сутки (это при нашем умеренном климате).

[показать]