Хочешь есть?
Пообещай, что пойдешь и поешь только после того, как прочитаешь это до конца.
Мама сегодня сделала блинчики? С маслом? И картошку жареную?
Представь, как ты заходишь на кухню. Ты думаешь о том, что ты весь день ничего не ела, так старалась. Но все равно заходишь. Ты видишь эти блины и говоришь – «Нельзя тете», но следом – «Последний раз».
Представь, как ты берешь блинчик и мажешь его сгущенкой. Он вкусный. Ты сворачиваешь его и кладешь в рот. Забываешь о своей диете и ешь еще один. А потом вспоминаешь, что много нелья, и может стоит уже уйти… Но блинчики очень вкусные.
А затем мама дает тебе картошку. Она дымится,жареная. Ты вспоминаешь о блинчиках и думаешь о том, что сегодня ты уже набрала килограмм. Что терять?
И ты ешь картошку. Ты не ела ее уже очень давно. Она такая вкусная и поджаристая. Ты съедаешь целую тарелку.

Уходя из кухни, ты смотришь на часы и видишь, что прошло всего двадцать минут. В твоем желудке ощущается такая тяжесть, будто ты съела слона. И тут ты вспоминаешь о диете.
Представила? А теперь представь другое.
Представь, как ты наденешь купальник на пляже и в первый раз не ощутишь стыда от того, что ты толстая. Представь, как весы покажут утром минус 800 грамм. Представь, как купишь юбку на размер меньше и рубашку, которая завязывается под грудью, которую ты так хотела. Ведь если ты будешь носить ее, будет видно живот. Он будет плоский, без жира и складок.
Вспомни, что ты похудела уже на шесть килограмм. Вспомни как ты старалась, не ела и радовалась новой цифре на весах. Представь, недавно у тебя не было парня, и ты не думала даже о том, что он может появиться. Представь, как джинсы будут спадывать с тебя, а подруги будут удивленно говорить, что ты похудела. Посмотри, как жирные тетки носят спортивные костюмы, потому что другие на них уже не налезают. Ты только представь – ты стройная и худенькая. Ты можешь сделать себе пирсинг пупка – ведь он будет красиво смотреться на плоском животе. Ты сможешь носить облегающие топики и мини юбки.
Мама каждый вечер будет готовить еду, потому что семья не худеет вместе с тобой. И ты каждый вечер будешь ходить на кухню и обещать, что «завтра все сначала». И ты всегда будешь чувствовать себя неловко на пляже, будешь носить объемные вещи, скрывающие фигуру, стесняться раздеваться перед парнем, не покупать короткие топики.
Если ты еще хочешь эти блины, иди поешь. Иди и съешь их, потому что может потом ты поймешь, когда будешь сидеть с полным желудком каждый вечер у телевизора или компьютера, одна
********

НЕ ЕШЬ ВЕЧЕРОМ - НЕ СТРАДАЕШЬ УТРОМ

Закрой глаза, вспомни, почему ты выбрала диету. Мечта стать чуть лучше, мечта стать идеальней? Так почему ты так вожделенно смотришь в сторону наполненного холодильника. Зачем улавливаешь все вкусовые запахи продуктов, которых ты не должна хотеть, о которых ты не должна думать?

Всё просто, ты потеряла цель… Я напомню, скажу, что ты потеряешь, засунув один раз себе в рот кусок еды.

Помнишь, как когда-то ты начала мечтать о совершенстве? Мечтала стать той, которую будут желать все вокруг. Загадывала тогда, сколько поклонников у тебя будет, и сколько комплиментов ты будешь получать. Что же изменилось теперь? Ничего! Ты просто устала, измотана, мысли спутались, еда одолевает. Но не отчаивайся, не подавайся грязным соблазнам еды.

Подумай, хочешь ли ты возвращаться на самое дно? К тому времени, когда ты ещё не стремилась к совершенству, когда мучилась от комплексов, и тихонько плакала в подушку, закрыв глаза? Ответ очевиден, не так ли? Тогда какого ты снова думаешь о заветном кусочке торта?? Прекрати, запрети себе мысли об этом, это глупо! Нет дороги назад, лишь вперёд к совершенству. Нельзя отступать ни на один лишний кг, ни на один лишний см! Впереди у тебя совершенство и исполнение твоей мечты, не позволяй всему этому разрушиться под тяжестью твоего отвисшего живота.

Вернуться назад, стать ничтожеством ты всегда успеешь. А хватит ли у тебя сил стать снова сильной, подняться на ноги, отодвинуть тарелку с пылающей жаром едой? Задай вопрос, отойди от холодильника.

Люби себя, не позволяй мимолётному ничего незначащему желанию разрушить твою мечту.
Прекрати себя ненавидеть, оглянись на прошлое, рассмотри все свои прошлые ошибки, пойми, что у тебя тогда не было мысли об совершенстве, и снова начни худеть… Осознай все свои недостатки, и начни с ними бороться, а не просто оплакивать их над чашкой кофе с сахаром и бутербродом с икрой.

Теперь у тебя есть цель, иди к ней. Теперь у тебя есть вдохновение, живи им. Теперь у тебя есть идеал, стремись к нему. Ни шагу назад, к давно забытым килограммам.
Я верю в тебя…
*********
Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник. Хочешь есть?Открывай холодильник.Честно.Бери яблоко,насладись сочностью этого плода.Можешь даже сделать фруктовый салат.Не хочешь?Нет?Конечно.Зачем тебе овощи и фрукты,если доедая очередную булку ,ты сейчас напишешь на стене группы"Начинаю с завтра"Что ты начинаешь?Покупать шоколад и конфеты?Именно так.Завтра нету.Ты слабовольная серая мышь,если переносишь мечту на день назад.Ты должна сделать что-то,чтобы завтра стать лучше.Я знаю,ты сильная ,и ни за что не променяешь идеальные худощавые ножки на мамин торт.Смогла сегодня-сможешь и завтра.Я в тебя верю.Не подведи.
**********
Сорвалась? Нажралась? А я предупреждала, говорила тебе, просила.
Ну, ладно, не плачь. Я с тобой. Видишь? Я всегда с тобой, и только я всегда поддержу и помогу. Не плачь, дурочка. Подойди к зеркалу. Ну, ну, не бойся, что ты там видишь? Себя? Нет, меня. Это же я, что не узнаёшь? Вот теперь ты точно знаешь, что я с тобой, всегда, везде. А теперь вытри слёзки, всё будет хорошо. Ты сильная, я верю, знаю. Расправь плечи, всё будет хорошо. Не печалься, что сегодня не получилось. Завтра точно получится. А сейчас успокойся, я рядом.
************
Ты сидишь сейчас перед монитором и твой живот лежит у тебя на коленях? Ты не бреешь ноги, потому что ты все равно так жирна, что на тебя ни один парень не смотрит? Ты с трудом носить джинсы на бедрах, так как твой живот переваливается через ремень? Ты втягиваешь живот перед зеркалом и думаешь, что вроде ничего, все нормально если встать вот так, а другие, мол, весят по сто кг, вот где ужас? Открой глаза. Все ужасно. Летом, когда ты идешь по улице в футболке, твой жир на руках колышется. Когда ты садишься, жирный живот вырывается вперед эдакой блямбой. И твои бедра трутся друг об друга при ходьбе, фу. Ты пробовала сфотографировать себя со спины? Ты видела эти какангельские крылья из жира, свисающие с лопаток? Ты видела, как жир на твоей талии превращает нижнюю часть тебя в квадрат? Там должна быть гитара, понимаешь, гитара! Что ты сейчас ешь? Зачем ты это делаешь? Положи немедленно. Ты умрешь, если не сожрешь это? Будешь плакать? Не состоишься как личность? Посмотри на всех этих сучечек на улицах. Твои тощие однокурсницы, одноклассницы, коллеги - ты никогда не будешь такой, как они. Они будут любить тебя и толстенькой, но каждый раз, общаясь с тобой, будут бессознательно фиксировать твой жир и радоваться, что ты толще, чем они, и на твоем фоне они выглядят просто отлично. Когда кто-то захочет тебя описать своему другу, он скажет - "Помнишь N? Ну ту самую... Толстенькую такую..." Если ты толкнешь кого-то в метро, он обязательно подумает "Вот жирная тварь!"
Загляни в свой холодильник прямо сейчас. Зачем тебе эти пельмени, колбаса, сосиски, мороженое? Ты так зависима от вкуса еды? Почему тебе кажется, что пакетик чипсов с сыром вкуснее, чем козий сыр на сухарике хлеба? Может, потому, что ты зависима от этих химических добавок, из-за которых тебе кажется, что ты ешь лучшую в мире еду, а на деле пополняешь свои запасы жира? Когда ты последний раз двигалась? По пути из дома в универ? По пути из комнаты в кухню? Если сейчас ебнет метеорит, ты успеешь сбежать на соседнюю улицу, где разрушения меньше? Или задохнешься через минуту бега? Кстати, твой жир будет весело прыгать, пока ты будешь бежать от смерти, но уже пофиг. А жизнь свою ты прожила жирной. И если ты упадешь в обморок в метро, пассажиры оборвут себе все руки, пытаясь вытащить тебя на станцию (представим себе, что тебе попались сердобольные пассажиры).
Что мешает тебе пойти и прямо сейчас заняться спортом? Не обязательно сразу в большой теннис. Почему ты не можешь проехать пару остановок до спортивного магазина и купить себе обруч? И вертеть его, по-прежнему глядя своих любимых Гриффинов вечером по "дважды-два"? В чем проблема пойти на кухню, набрать воды в пластиковые бутылки и потягать их полчаса вместо гантелей? Ах да, ведь лучше провести эти полчаса куда более осмысленно! Сидя в интернете и грызя сухарики!
*************