Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унтазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?
Я не буду больше ничего говорить, делай выводы.
*******
СОБЕРИСЬ,ТРЯПКА!
перестань жрать.

Толстые люди никуда не вписываются.
Только толстым нравятся толстые. Хочешь, чтобы жирные свиньи любили тебя, потому что ты одна из них?..
Толстые люди больше потеют и очень плохо пахнут.
Толстые люди умирают раньше.
Когда-нибудь видела, как трясётся жир на руках у толстяков, когда они здороваются или прощаются?
повторяюсь,не жри!

ПОМЕХИ СЧАСТЬЮ - ТЫ И ЛИШНИЙ ВЕС

будь проклят тот день, когда я пряники в магазине увидела.(с)

-почему ты такая худая?
-чтобы ты смотрела и завидовала!!

Кто хочет быть храбрым, ест мясо.
Кто хочет быть здоровым, ест овощи.
Кто хочет быть мудрым, питается воздухом.
Кто хочет жить вечно, не питается ничем
*********
Чувство голода. Ты всегда должен испытывать чувство голода.
Вес. Весишь 65кг? В таком случае спроси себя, зачем ты живешь?
Еда. Ты задумывался о том, как переваривается твоя пища? Что, что с ней становиться потом?
Шок и зависть. Эти чувства должны испытывать люди на улице, увидев тебя...
************
Прежде чем потянуться к холодильнику подумай...
Что для тебя важнее нажраться или снизить вес?
Каждый срыв это два шага назад. Каждый проведенный на диете день это шаг вперед.
С каждым днем все ближе и ближе к цели.
Это просто....Все в твоих руках. Только тебе решать как выглядеть, только от тебя зависит кем ты являешься, что тебя окружает. Каждый сам создает свою Реальность. Ты сама себе актриса, продюсер, сценарист и режиссер своей Жизни. У каждого своя Реальность. Диета - единственная игра, победа которой определяется потерями. Не стоит придавать ей избыточную важность. Меняться - это естественно.
************
Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Поняла?
Если есть мечта, оберегай её . Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя не выйдет .
Поставил цель - добейся.
И точка.
***********
Срыв.
это страшное слово мы одновременно любим и ненавидим, как и слово-Диета.

Вот сидишь в комнате и думаешь "какая я голодная и хочу съесть шоколадку в холодильнике" Да? - Да. НО!!! Ты вовсе не голодная. НЕТ.
Просто подсознательно ты хочешь получить удовольствие.И это совершенно нормально. Ненормально только то, что ты не умеешь получать его по другому.
А потом съешь, нет сожрешь всю шоколадку и такое чувство через минут 20 появляется будто тебя переехал камаз, и при чем несколько раз.Ты начинаешь рыдать, начинается жуткий моральный срыв - депрессия. Это состояние за которым ты начинаешь пичкать свой организм таблетками в надежде что хоть не так разнесет.

Ну что рада, жирная тварь?
Стоит ли 10 минутное удовольствие всего этого ужаса?А? Уверена-что нет.
Что же делать тем у кого нет этой силы воли и бла бла бла?

Итак.

- Посмотри в зеркало на себя и оцени свои формы трезво без поблажек.
-Посмотри как выглядят те, у кого есть это прекрасная сила Воли.

Что не помогло?еще хочешь нажраться как корова???
Ну дорогая ты таки , ТРЯПКА.

Тогда беги из дома.
без денег разумеется.

Или представь что сможешь все это съесть но через некоторое время - 10 дней или 30 - но тогда когда у тебя будет прекрасная фигура о которой мечтаешь не только ты) и тогда эта 1 шоколадка или пирожное не смогут навредить так твоей фигуре - главное контроль.

А пока..учись быть сильной и не вестись на поводу у своих глупых желаний.
И главное не заменяй продукты-мороженое на яблоко.
Тяжело будет остановиться.
где будет яблоко-там и 2000 ккал.
***********
ты сама себя делаешь
порви это порочный круг, уже. сколько можно. на пенсии отожрешься.
уясните себе все, что еда никуда не денется. не убежит. успеете еще все попробовать.
а вот так и молодость пройдет, в борьбе с лишним весом. не проще ли сдержаться какое-то время и пожинать плоды своего труда, чувствую какие вы охуенные и - главное - сами себя такими сделали?
вот похудеете и позволите немного шоколадки. а сейчас хули жрать? вы же сами станете потом себя проклинать!
за то что не смогли сдержаться, что все испортили этим срывом, т.к. с утра не увидите стрелку ниже , а живот меньше вот так и будет каждый день дается на то , чтобы стать лучше, еще раз повторяю, а не для того , чтоб нажраться конфеток-школадок и прочего. а если съели одну, еще не все потеряно, остановитесь! зачем себе лишнюю работу делать, когда можете остановиться и облегчить уже сегодня завтрашнее похудение?
хватит жрать кароче. живем здесь и сейчас.
************
И нечего жаловаться, когда желудок сводит от голода, если ты уже вторую неделю сидишь на таблетках от анемии, но всё равно от слабости едва удерживаешься на каблуках. Нечего жаловаться, если на сто двадцать восьмом приседании у тебя больно свело ягодичную мышцу, если от кислотного пилинга щиплет кожу, если массаж оставляет на твоей коже фиолетовые синяки. Тебя просто не поймут. В твоей трагедии ничего особенного нет, это московская норма. За каждым вторым впалым животиком местной красавицы кроется такая драма о стойкости, что мало не покажется. Этот город помешан на внешности. Не быть красоткой здесь не комильфо.
********
ты можешь жрать сколько захочешь, но в этом случае ты так и останешься толстой, некрасивой и нелепой дурой, для которой важнее конфеты, гамбургер, кола, пульт от телевизора и будешь вечно плакаться своим подружкам на свою фигуру, отсутствие силы воли и жирные бока! а им, поверь, абсолютно похуй.никто тебе не поможет, если ты сама этого не захочешь. твоё тело - это единственное, что тебе принадлежит. хочешь измениться? --> начни со своего жирка. никто не поймёт твою проблему с лишним весом лучше, чем такие же ёбнутые, безумные и помешанные на своем теле девки с интернета.
************
Я так верю, что сегодня ты ничего не сожрешь кроме своего йогурта..

Ведь совсем скоро ты станешь идеалом. Помнишь, как он обнимал тебя за плечи и говорил, что ты такая маленькая и хрупкая, что он чувствует себя рядом с тобой суперменом? Он тогда врал. Хотел сделать тебе приятное. Но теперь то ты знаешь правду! И именно поэтому он сейчас с той сукой. С той тощей сукой. Говорит ей те слова, которые мог сказать тебе. А ты, жирная дура, хочешь жрать и утверждаешь, что это депрессия, а не тупое желание пожрать.

Нет. Это именно оно. Разве не ты хозяйка свого тела, разве не ты решаешь, что ему надо, а что нет?

Что может быть лчше зеленого чая и солнца?

Ничего. Наслаждайся.

Хочешь сникерс или шоколадную кофету с ореховым пралине.
И хочешь быть идеалом. Странно.
Но конфета подарит тебе лишь пару минут радости, а потом весь день не жрать. Из-за нее ты останешься без помидорчика на обед или на ужин и от йогурта на завтрак. Из-за маленькой конфеты. Ну и зачем?

А помнишь, все говорили, что внутренний мир важнее? Ага. Но почему-то тогда тебя никто не замечал. А ведь ты никогда не была дурой: читала книжки, увлекалась рисованием и историей. Могла быть отличным собеседником и другом. Замечали лишь несколько человек. Остальные видели целлюлит и живот.
А теперь...
Теперь, когда ты идешь по улице в своей маленькой маечке, на высоченных шпильках... Ты просто паришь. ТЫ легче солнечнного лучика.
Все обращают на тебя внимание. Вглядываются в твои глаза, что они там ищут?
Ты - самая красивая.
В твоих глазах небо, а в тебе свет.
А когда видит тебя тот-самый, он просто теряет дар речи. Забывает свою подружку. Но тебе он уже не нужен. Наивный мальчишка. Глупый. Предпочел твои внутренние качества ее внешности. Зачем он тебе?
Ты - прекрасна. Ты - идеал. А он -ничтожество.
А сколько счастья и уверенности в себе.

И всю эту сказку ты хочешь убить конфетой?
Это так глупо.
Но я верю, ты - не убъешь.
*************