Девочки, сегодня делюсь с вами очень классным сайтом тренера по фитнесу и правильному питанию, хозяйка которого Милена, очень позитивный и спортивный человек. Есть желание регестрируйтесь и получайте море полезной информации. Я решила в своем дневнике выкладывать ее статьи, мне ониочень нравятся.
http://milenamagicfit.ru/

ЕДА – ОДНА ИЗ ВАЖНЕЙШИХ ЦЕННОСТЕЙ ЖИЗНИ!
Действительно, задумывались ли Вы, насколько важна и ценна еда в жизни современного человека?
Конечно, есть такие ценности, как семья, работа, финансы, взаимоотношения, рост и развитие, здоровье…и все это связано с едой?!
Если Вы голодны, как Вы будете работать, упражняться, ладить с близкими, строить бизнес?
( Как голодный волк )
Сначала, нужно будет добыть пищу!
Помыть, натереть, смешать, посолить, поперчить, и пожарить!
Открыть бутылочку хорошего вина и в приятной компании друзей и любимых целый час наполнять свой желудок яствами!
Или если посчитать, сколько времени уходит в течение дня, чтобы поесть? Особенно если Вы кусочничаете раз 5-7 в день? И каждый раз готовите?
Жизнь ради еды?!
Пища стала подтверждением Вашего статуса:
• Вы хорошо зарабатываете – идете в дорогой ресторан,
• есть даже супермаркеты эконом класса и «элитной» едой (чтобы было понятно, кто есть кто),
• дорогой алкоголь считается одним из лучших подарков Вашему боссу
Благодаря деловым ужинам заключаются все договора и контракты!
Обеденный перерыв и кофебрейки тоже закладываются в Ваш рабочий день!
События, покупки, дни рождения, презентации, встречи всегда связаны с «праздником» для Вашего желудка!
Есть продукты полезные, созданные природой, и человеком, благодаря которым мы чувствуем потом себя не очень, и снова ищем что-нибудь, чем это состояние заесть-запить-залить-потушить..
Еда является самым лучшим лекарством, так считали в древности, и так сейчас начинают убеждать нас современные палеодиетологи, макробиоты, вегетарианцы.
Также верно и то, что неправильное питание приводит к заболеваниям: не только желудочно-кишечного тракта, но и всем органам и системам, связанным с ним (печень, поджелудочная железа, селезенка, костно-суставная система, иммунная система…)
И чтобы потом лечить то, что было вызвано неправильным питанием (а, значит, и образом жизни: ведь человек, соблюдающий здоровый образ, выбирает и хорошую пищу и кормит себя регулярно, и ест свежие продукты), нужно тоже что-то глотать и пить, и есть несоленое, нежареное, свежеприготовленное.
Снова еда на первом месте!
Не говоря уже о диетах!

Море диет! Которые нужно соблюдать в точности! Имеет значение время еды, количество, сочетание с другой пищей, откуда продукт привезен, сколько грамм вести, сколько калорий содержит, а если нужно подсчитать белки, жиры и углеводы!
Думаю, через лет 10 нужно будет знать молекулярный состав, обработать УФ, положить на полчаса в антибактериальную камеру
Еще с едой связаны дополнительные расходы на ее хранение: нужен хороший холодильник! Обработку: ножи, блендеры, соковыжималки, терки, сковородки, кофемашины, плиты! В интернет магазинах до 40 подразделов для кухни!
И все это должно быть у хорошей хозяйки!
Ведь путь к мужчине лежит через его желудок!
Но из вышеперечисленного Вы уже знаете – этот путь ведет почти ко всем аспектам нашей жизни :-)
Есть еще одна суперпопулярная ценность в жизни современного человека, которая помогает человеку определять, что он будет есть в ближайшем будущем – телевидение и реклама!
В мире есть всего несколько гигантских пищевых концерна, помогающих с помощью рекламы настроить Вас на тот или иной выбор продукта!
Все, что связано с питанием, едой, таблетками, пищевыми добавками, диетическими продуктами, алкоголем считается самым прибыльным бизнесом и приносит один из самых крупных доходов!
Еда- это то, в чем человек не откажет себе и вынужден делать регулярно!
Один из сильнейших инстинктов, который «раскрутился» бизнесменами до извращенного отношения к питанию!
Питательные вещества из продуктов, которые должны бы просто восстановить и пополнить растраченные ресурсы, стали играть роль психолога, друга, который помогает снять стресс, порадоваться вместе с Вами, залить горе, утопить печаль, насладиться «истинным вкусом» одного из самых популярных доступных допингов- кофе!, почувствовать себя где-то в другом месте за счет пищи, которая непривычна и не усваивается (устрицы, лягушки, манго, маракуйя…и т.п.)
Как человеку в современном мире перестать быть настолько озабоченным едой?
Научиться есть, чтобы жить!
Как научиться управлять животными инстинктами, и заняться человеческим развитием?
Что Вы готовы сделать уже сегодня для того, чтобы пища стала просто пищей, насыщающей Вас витаминами, минералами, микроэлементами и питательными веществами, поддерживая Ваш здоровый дух и тело?