Диета, друзья, это очень важно...
14-10-2024 15:13
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
ДИЕТА ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ ПЕЧЕНИ
И ПРИ ПАНКРИОТИТЕ
Как много диет, и самое главное, выбрать наиболее
полезную для себя. Если диета помогает вам с решением
массы проблем со здоровьем (очистка печени,
улучшение состояния поджелудочной железы,
избавление от лишнего веса и приобретение
интересных форм вашей фигуры, то знайте –
вот ОНО – спасительное решение для
улучшения собственного физического
СОСТОЯНИЯ.
ЕДИНСТВЕННОЕ И
НЕОБЫКНОВЕННОЕ РЕШЕНИЕ.
НЕДЕЛЬНОЕ МЕНЮ ДИЕТЫ 5
Понедельник.
8 ч.: творог с молоком 75 г, каша гречневая рассыпчатая с маслом 160 г, чай с
молоком 200 г.
14 ч.: суп из сборных овощей вегетарианский 400 г, лапшевник с вареным
мясом 250 г, кисель яблочный 200 г.
19 ч.: рыба отварная с картофельным пюре (соус белый) 75/150 г, чай 200 г.
21 ч.: кефир 200 г.
Вторник.
8 ч.: рыба отварная с картофельным пюре 75/150 г, каша геркулесовая
молочная 200 г, чай с молоком 200 г.
14 ч.: суп молочный с вермишелью 400 г, мясо отварное с овощами 50/150 г,
компот из сухофруктов 200 г.
19 ч.: крупеник 300 г, чай 200 г.
21 ч.: кефир 200 г.
Среда.
8 ч.: сыр плавленый 40 г, макароны отварные с маслом 200 г, чай с молоком
200 г.14 ч.: борщ вегетарианский со сметаной 400 г, мясо отварное с картофельно-
морковным пюре 50/150 г, компот из сухофруктов 200 г.
19 ч.: котлеты мясные паровые с перловой кашей 100/150 г,
чай 200 г.
21ч.: кефир 200 г.
Четверг.
8 ч.: творог с молоком 75 г, каша пшеничная молочная 200 г, чай с молоком
200 г.
14 ч.: суп картофельный с геркулесом 400 г, голубцы с отварным мясом и
рисом 100/300 г, кисель яблочный 200 г.
19 ч.: макароны с мясом 260 г, чай 200 г.
21ч.: кефир 200 г.
Пятница.
8 ч.: рыба отварная с картофельным пюре (соус белый) 75/150 г, чай 200 г.
14 ч.: щи из овощей, капусты с картофелем вегетарианские 400 г, котлеты
мясные паровые с вермишелью 100/150 г, компот из сухофруктов 200 г.
19 ч.: крупеник 300 г, чай 200 г.
21 ч.: кефир 200 г.
Суббота.
8 ч.: сыр плавленый 40 г, каша гречневая с молоком 340 г, кофе с молоком
200 г.
14 ч.: суп фруктовый с рисом 400 г, рыба отварная с картофельным пюре
(соус белый) 75/150 г, компот из сухофруктов 200 г.
19 ч.: лапшевник с творогом 310 г, чай 200 г.
21 ч.: кефир 200 г.
Воскресенье.
8 ч.: творог с молоком 75 г, каша манная молочная 200 г, чай с молоком 200
г.
14 ч.: борщ с капустой вегетарианский 400 г, гуляш из отварного мяса с
отварным картофелем 50/200 г, кисель из яблок 200 г.
19 ч.: котлеты мясные паровые с перловой кашей или вермишелью 100/150,
чай 200 г.
21 ч.: кефир 200 г.
Ежедневно: хлеб пшеничный 200 г, хлеб ржаной 200 г, масло сливочное 15
г, сахар 25 г.
Продолжение>>
По материалам книги главного диетолога г. Перми Зинец И.И. «Здоровье и
диета».
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Диета, друзья, это очень важно... | olgal6840 - Дневник OlgaL |
Лента друзей olgal6840
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»