[показать]
Большинство женщин не удовлетворены своей внешностью и считают что, чтобы себя полюбить им нужно «подкорректировать» тело. Но многие забывают о том, что секрет притягательности проще, чем казалось. Он состоит в одобрительном отношении к себе. Такое отношение закладывается еще в малолетнем возрасте, зачастую родители сильно влияют на этот процесс. На самооценку накладывает отпечаток и взаимодействие с противоположным полом и с ровесниками.

Если вы недовольны с некоторыми частями тела, то попробуйте изменить ситуацию – учитесь принимать себя. Многим это дается тяжело и не всегда популярный метод самовнушения срабатывает. Чаще смотритесь в зеркало и улыбайтесь себе. Рассматривать себя стоит в голом, одетом виде, в полный рост. Оценивайте себя как бы со стороны. Если возникают негативные эмоции о вашей фигуре, не заглушайте их. Подобный ритуал следует повторить несколько дней. Далее вы увидите эффект срабатывания на деле, вы начнете замечать, что относитесь к телу спокойно и оно вам нравится.

Следующий этап – забота о себе, уход за лицом, телом. Не имеет значения, что вы делаете: физические упражнения, ароматная ванна либо покупка обновок. Забота заряжает положительными эмоциями, как следствие, повышается самооценка.

Найдите квалифицированного фотографа и устройте фотосессию. Качественные снимки позволят изменить мнение о себе, вы привыкните к своему внешнему виду. Самые удачные фото расположите на видном месте и пусть они вам напоминают, как вы прекрасны.

Должным образом принимать комплименты умеют не все, и вам придется этому учиться. Благодушные слова в свой адрес получайте искренно с радостью. Если сказали, что выглядите хорошо, то не отвергайте, а поблагодарите человека. Комплименты нужно не только принимать, но и дарить. Будьте внимательными и к остальным.

Будьте гармоничны!

 

__________________