[показать]
Сентябрь всегда навевает на душу тоску, делая привычные дела убивающей желание радоваться рутиной. Все дело в недостатке тепла, которое уже к октябрю становится невыносимым. В придачу к этому не очень-то милому фактору добавим дождливую погоду - и коктейль для депрессии готов. Но есть секреты, которые помогут сделать осень яркой и веселой. Итак, топ советов для поднятия настроения осенью:
Будь ярче! Если мало света на улице, добавляем его своим ярким внешним видом.
Яркие свитера, аксессуары, необычные прически - все это добавит внутреннего света во внешность даже самой заурядной личности. Немного красочной осени можно добавить и в свою комнату или кабинет. Красивый букет из листьев пусть и недолго, но будет радовать глаз.
Больше тепла! Осень - пора прохладная, а значит, пришло время вкусных чаев, глинтвейна и посиделок в одеяле в уютном кресле с интересной книгой. Тепло можно найти везде: в улыбке прохожего ребенка, в объятиях любимого или мурчании любимого кота.
Активная деятельность! Да-да, именно активные игры, прогулки и просто танцы под любимую музыку - это избавит от скуки и тем более от хандры.
Больше дел, именно различные занятия, пускай и пустяковые, станут отличным отвлекающим маневром от депрессии. Когда человек занят, он сконцентрирован на деле и времени, да и внимания на уныние не остается. Бассейн, фитнес, изучение нового языка – все, что затягивает без остатка, не оставляя времени на грусть. Безделье и такая модная нынче скука - вот основные причины депрессии. Осень простая отправная точка для бесконечного и беспричинного нытья. Сломайте систему, будьте революционером и зарядите своей активностью, позитивом всех окружающих!
Больше юмора! Смех - убийца грусти. В осени много интересного и смешного. Находите любую возможность для шутки, анекдоты, и веселые истории станут вашим оружием против уныния. Будьте более открытыми, ведь только так можно быть счастливым вне зависимости от погоды и поры осени. Кто знает, может, именно в вас умирает великий юморист? Раскройте его! Улыбки окружающих станут маленькими солнышками, освещающими вас, и наличие настоящего желтого блина не будет иметь значения.
Музыка. Веселая и позитивная. Она станет настоящим другом и верным спутником во всех начинаниях. Веселые, смешные тексты под задорную музыку - так мало нужно для хорошего настроения на весь день.
Осень называют унылой и тоскливой - какое глупое заблуждение. Любая пора года по-своему удивительна и красива, необходимо только увидеть эту красоту. Наш Топ-5 советов от депрессии осенью вам это докажет. Будьте ярче и позитивней, и тогда никакие депрессии, хандра и скука не станут вам помехой и уж тем более не будут портить вам жизнь своим присутствием.
Прекрасного вам настроения!
