[744x531]
Почему же стоит заниматься спортом? Что дают нам физические упражнения?

К сожалению, люди стремятся быть здоровыми, используя самые легкие способы – лекарства и различные биотехнологии. Только вот в первую очередь здоровье человека, зависит от ведения образа жизни. И это не пустые слова, а вполне научно подтвержденный факт. Людям необходимо уметь укреплять свой организм. Но, увы не каждый способен осознать тот факт, что спорт укрепляет не только ваше тело в физическом плане, но и в моральном, причем не на один год вперед. Им не понятно для чего нужно им заниматься. Об этом как раз и поговорим.

Первое, любые физические нагрузки оздоравливают организм, а также обладают профилактическим эффектом. И нужно это помнить, так как современное общество ведет непосредственно «сидячий» образ своей жизни и объем физических нагрузок минимален. Школьники постоянно сидят и не только в школе, дома, когда учат уроки, смотрят телевизор, кушают и т.д., а это приводит к тому, что мышцы просто атрофированы, ведь они не работают полностью.

Второе, физические упражнения укрепляет полностью здоровье, начиная от нормализированного давления, заканчивая здоровым сердцем, а главное помогает избежать образованию тромбов. Естественно перегружать свой организм нельзя ни в коем случае. Спорт постоянно держит наш организм в прекрасном тонусе. Утренняя пробежка способствует мощному заряду энергии, вы точно не почувствуете усталости в течении дня, подростки не будут испытывать сонливость во время учебы и вообще запас жизненно необходимых сил будет увеличенный в разы.

Третье, что хочется отметить, спорт укрепляет не только тело, но и духовное состояние человека. Человек занимающийся спортом становиться более ответственен, целеустремленным, учиться двигаться к своей поставленной цели, как полагается, распределяет свое время и свою жизнь в частности. С учетом всех этих факторов самооценка человека повышается самостоятельно.

Четвертое это повышение интеллекта. Не иронизируйте – это так! Занимаясь физкультурой увеличивается концентрированность внимания, теперь можно усваивать большие объемы нового материала, научиться применять его в своей жизни. Теперь становиться понятно, что такое работать на полную катушку, когда отдаешь все силы.

Пятое, спорт служит прекрасным способом самовыражения, помогает быть более уверенным в себе и собственных силах.

Занимайтесь физическими упражнениями, становитесь здоровее, выносливее, увереннее в себе и вообще лучше.

_____________________________