[показать]
Большинству людей, делающими хотя бы однажды попытки к похудению, известно насколько не простым процессом это является. Как только решение о диете принимается, то и дело по телевизору начинают мелькать сюжеты с аппетитными блюдами, рекламные щиты то и дело напоминают об аппетитных гамбургерах или чипсах, а окружающие постоянно едят что-то вкусненькое. Отвлечение от этих картин происходит достаточно сложно для некоторых. Но если постановка цели осуществлена, не стоит отступать назад, она должна быть достигнута. По мнению многих специалистов, оказать помощь в похудении может и изменение интерьера собственной кухни. Можно в это верить, можно – нет, но, по крайней мере, можно добиться того, чтобы вы были постоянно отвлечены от мыслей о еде. Кухня является тем местом, где происходит приготовление блюд и их употребление, поэтому, если вы желаете похудеть, сделайте её интерьер «под себя». Мойки для кухни не должны находиться вплотную с газовой плитой, иначе вы постоянно будете смотреть на приготовленное блюдо, даже в процессе наведения уборки. Важно для кухни наличие большого количества воздуха, причём этот воздух не должен быть наполнен ароматами еды, а для этого необходима установка вытяжки. Это позволит усмирить аппетит до определённого времени.

Не должно происходить возбуждение аппетита и с помощью цветовой гаммы кухни. Некоторыми цветами оказывается влияние на организм, которое выражается в желании поесть. Речь идёт о жёлтых, коричневых и зелёных оттенках. При оформлении кухни в синих оттенках можно добиться уменьшения аппетита, а значит, достижение цели не покажется таким сложным.

Для незаметного уменьшения для себя порций еды стоит осуществить замену посуды на предметы синего и алого цвета.

Кухня не место для просмотра телевизора, поэтому не стоит туда его устанавливать. Как правило, именно просматривая любимые передачи, человеком потребляется большое количество еды.

 

__________________________