[показать]
Лишний вес надоел, хочется быть стройной и красивой? Вы перепробовали множество диет, но потерянные кило возвращаются обратно, да еще прихватывают с собой пяток «коллег»? Может быть, стоит спросить совета у… Луны. Оказывается, спутник Земли влияет не только на приливы и отливы или настроение чувствительных людей, но и на пищеварение. И, учитывая фазы Луны в диете, можно стать стройной быстрее.
Ученые давно доказали: то, в какой именно фазе находится сейчас Луна, самым непосредственным образом влияет на обменные ритмы и функциональную физиологию и многие другие процессы в живых организмах. Более того, различные лунные фазы, так или иначе, сказываются на нашем самочувствии, настроении или удаче.
Время копить и время расходовать
Когда на небе царит молодой месяц, вплоть до полнолуния, организм человека стремиться накопить энергию, пополнить свои ресурсы. На убывающей же Луне, наоборот, активно их расходует. Поэтому, когда земной спутник в первой и второй фазах, наши тела по максимуму усваивают питательные вещества и откладывают их «про запас». А вот во время третьей и четвертой все накопленное легко уходит.
Простой вывод: если вы не хотите поправляться, то до полнолуния лучше ограничивать себя в питании. Чтобы справиться с возросшим аппетитом, нужно выбирать объемные, но некалорийные блюда – овощи и фрукты. Зато после, на убывающей Луне, можно полакомиться и пирожными, и тортиками, и жареной курочкой, без риска набрать лишние кило.
Витамины и спорт
Если же и вовсе хочется стать стройным и звонким, то стоит несколько ограничить себя и после полнолуния. Убывающий месяц унесет с собой и лишние кило. И не стоит забывать, что в этот период тело теряет много жидкости и выводит токсины. Поэтому в сутки как минимум нужно выпивать пару литров воды, а еще лучше целебных напитков: зеленого чая, отвара шиповника, ягодных морсов.
Поскольку во время молодой Луны прекрасно усваиваются полезные вещества, в этот период рекомендуется пройти курс минеральных веществ и витаминов, процедуры для укрепления ногтей и волос, омоложения кожи – они принесут намного больше пользы. Да и занятия спортом пройдут с наибольшей отдачей.
Трезвые полнолуния
А еще очень важно правильно питаться во время полнолуния. Когда Луна становится полной, все чувства, а также и многие хронические заболевания обостряются. В этот период нельзя употреблять алкоголь, стоит отказаться от мяса. Лучше обратить внимание на кисломолочные продукты. Что касается новолуния, то это самое прекрасное время для разгрузки. В день «темной» Луны ограничьтесь легкими салатиками, а то и вовсе посидите на кефире. Очищающий эффект будет выше, чем в любой другой период.
