[636x427]
Кожа занимает не последнее место в создании общей внешней привлекательности любой женщины. С давних времён женщины изобретали различные хитрости и приёмы для придания коже естественного здорового вида и сокрытия различных её врождённых и приобретённых недостатков. В арсенале современных женщин содержится большое количество различных приёмов по уходу за кожей, в число которых входят разнообразные косметологические средства, аксессуары и даже чудеса пластической хирургии.

К сожалению, природа безжалостна ко всем, поэтому наступает момент, когда женщина обнаруживает возрастные проблемами со здоровьем, в том числе и здоровьем кожи. Появляются морщины, и обратить этот процесс невозможно, но существуют различные методы, способные значительно замедлить этот процесс. Большая часть этих методов заключается в правильном уходе за кожей, о чём и расскажет данная статья.

Питание

Для здоровья кожи и всего организма крайне важно здоровое питание. Ежедневно вы должны употреблять достаточное количество свежих растительных продуктов, а особенно содержащие бета-каротин. Это вещество замедляет окислительные процессы в организме, что крайне благоприятно отражается на состоянии кожных покровов. Бета-каротин в больших количествах находится в помидорах, болгарском перце и абрикосах. Из продуктов животного происхождения стоит отметить жирную рыбу, которая благотворно влияет на эластичность кожи.

Спокойствие

Также немаловажно избегать различных отрицательных эмоций и стрессов, ведь они тоже влияют на состояние кожи. Биологический механизм стресса уменьшает выработку гормона картизона, что в свою очередь ведёт к уменьшению выработки коллагена – основного строительного вещества для кожных покровов.

Косметика

Хорошая косметика помогает не только скрыть недостатки кожи, но может улучшить её здоровье. Если выбранные косметические средства не дали ожидаемого результата, то вы можете не только не дождаться положительного эффекта, но даже навредить собственному организму. Будьте красивы и молоды!