[397x301]Кому не нравится что-либо жевать при чтении? Ведь кажется, больше удовольствия и приятных мгновений получает организм. Информация становится интереснее в то время, когда ощущаешь вкусовые качества съедаемого.. 

Часто человек не придает большого значения такой привычке, и наносит вред своему здоровью. Чтобы отказаться от вредной зависимости необходимо знать, как реагирует пищеварительная система, когда ее отвлекают от работы. Выделение желудочного сока и весь процесс переваривания приостанавливаются. Нет полного насыщения и контроля над едой. Ведь она плохо пережевывается, а значит и очень медленно будет усваиваться. Едой надо наслаждаться, ощущать и осязать ее вкусовые качества, чтобы работа ферментов была оптимальной. Постоянно жуя что - либо организм получает большое количество калорий, больше, чем ему необходимо для ежедневных затрат.

Не придется долго ждать, когда появится проблема с заболеванием желудка и с лишним весом. При чтении всегда можно сделать перерыв, если организм проголодался. Одновременно отдохнут глаза и тело получит некоторые физические движения.

Пищу нельзя поглощать также и при плохом настроении. Она не сможет перевариться окончательно и создаст дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Это изжога, брожение, вздутие живота, боли различного характера.

Особенно важно следить за школьниками, когда организм еще не окреп и не сформировался окончательно. Им гораздо сложнее отвыкнуть от такой заманчивой и одновременно вкусной привычки. Дети - это будущее.