[344x500]

Начинаем новую жизнь (советы врача-косметолога Инны Кольгуненко)

Сколько раз, проводив восторженным взглядом девушку, наделенную безупречными чертами, мы тут же забывали о ней? И наоборот подолгу оставались под впечатлением общения с женщиной гораздо менее эффектной, но обладающей хорошими манерами и обаянием. Почему высокая, длинноногая, стройная красавица, отвечающая современным конкусным нормам, нередко остается побежденной маленькой, не блещущей классической красотой, а всего лишь миловидной, веселой подружкой? В чем секрет этого успеха и неуспеха?  А вот в чем - в умении  "подать себя". Разумеется, огромное значение имеет внешний облик. Женщина, отличающаяся чистотой и опрятностью, имеющая светящуюся гладкую глянцевую кожу и холеные волосы, тренированное тело, горделивую осанку, легкую пружинистую походку и другие признаки систематического ухода за внешностью, производит самое выгодное впечатление, располагает и притягивает к себе, заставляет нас уважать себя за этот труд ухоженности. При этом важно помнить: ни в коем случае не следует нивелировать свою внешность, подгонять ее под какой-то пусть даже интересный эталон. Напротив, необходимо стремиться ВЫЯВЛЯТЬ СОБСТВЕННУЮ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ, как внутреннюю, так и внешнюю, умело подчеркивать то, чем вы отличаетесь от других. Если природа одарила вас красотой - ваше счастье. Но и здесь следует искать черты оригинальные, способствующие созданию вашего неповторимого облика. А всем без исключения стоит помнить сказанные несколько веков назад слова Шадерло де Лакло: "Нет некрасивых женщин. Есть только женщины, которые не умеют сделать себя красивыми". Не могу не добавить: это женщины ленивые. Во всяком случае, с точки зрения врача-косметолога.  

     Первое, что должна сделать женщина, решившая взяться за себя - это осмотреть себя в зеркале глазами недоброжелательницы. Критически нужно подойти ко всему: к платью, обуви, состоянию рук и ногтей. Главное внимание, конечно, следует уделить лицу - цвету и качеству его кожи, косметике. Боюсь, мало кто останется доволен собой. Скорее всего, вы найдете, что полноваты или, напротив, излишне худы, что цвет лица оставляет желать лучшего; кто-то заметит первые морщинки у глаз, а кто-то найдет и более серьезные признаки увядания, хотя, казалось бы, старость еще за горами. Пощупав щеки, вы можете обнаружить, что мягкие ткани обмякли, стали дряблыми, а кожа утеряла свою еще недавнюю гладкость и нежность. Многих огорчат и руки - одних тем, что кожа пересушена и тоже имеет признаки вялости, а других и тем, что они не ухожены. На ногах кожа тоже скорее всего окажется чрезмерно сухой, на ступнях она даже омозолела, а это лишает походку легкости. Особенно строго отнеситесь к своим волосам. В порядке ли стрижка, удается ли вам укладка и вообще как давно вы меняли прическу? Достаточно ли она современна и гармонирует ли с тем... ну, скажем, новым, что рано или поздно обнаруживает в своем облике каждая из нас. Все эти вопросы требуют прямых и бескомпромиссных ответов. Но даже если они неутешительны, не позволим и тени уныния коснуться лица. Для этого и ведется этот разговор, чтобы не мириться с происходящим, а энергично и незамедлительно начать новую жизнь. А каким должен быть самый первый шаг, который предстоит сделать незамедлительно, ну просто завтра утром?

            УТРЕННИЕ МИНУТЫ ДЛЯ СЕБЯ

Для того, чтобы утром на косметические процедуры потратить как можно меньше времени и при этом достичь наилучшего результата, нужно подготовится к этому еще с вечера. Во-первых, поставить будильник на 5 минут раньше того момента, когда вы должны встать. Во-вторых, поместить в морозильник (налить в пластиковую формочку для льда) воду, в которую добавлен яблочный уксус или какой-нибудь кислый сок (лимонный, клюквенный или другой) - чайная ложка на  стакан. Можно заморозить также настой трав, свежих или сухих. Это могут быть ромашка, подорожник или иные растения (из дальнейшего разговора вы поймете. какие из них более соответствуют вашему типу кожи). Заготовленным таким образом льдом можно пользоваться примерно неделю. В-третьих, заранее приготовить косметическую маску, поставить ее поближе к кровати. Это позволит вам утром полежать лишние 5 минут в постели - с маской на лице. В результате вы принесете себе двойную пользу. Уход за кожей, помимо прямого назначения, благотворно сказывается на общем состоянии организма, ведь правильное нанесение маски - это своеобразный массаж. Но это не все. Известно, что подъем без промедления после сна многим дается с трудом, и неспроста. Всякий раз это пусть маленький, но стресс, связанный с резким переходом нервной системы из фазы торможения (сон) в фазу возбуждения (бодрствование). Пять минут, которые мы позволяем себе полежать с нанесенной на лицо маской, способствуют постепенному переходу из одной фазы в другую, что гораздо более физиологично.

     Итак, зазвенел будильник. Выключив его, сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Затем потянитесь всем телом и, не вставая, нанесите маску на лицо, шею и кисти рук. Выполняется это глубоко давящими движениями ладоней по кожным линиям (линии наименьшего растяжения кожи, мы подробнее об этом еще будем говорить). Маска может быть любой, но, разумеется, должна соответствовать качеству вашей кожи. Об этом тоже предстоит отдельный разговор, а пока посоветуем такой вариант, подходящий практически всем.

   1 столовую ложку кефира, простокваши или нежирной сметаны смешать с равным количеством кашицы из фруктов, ягод, овощей или трав.

При этом не следует ничего усложнять - используйте продукты, которые есть под рукой. Подойдет все: разумеется, клубника или другие свежие ягоды, если сезон; яблоки, огурец, морковь, капуста - что-то из этого списка найдется в доме и зимой; вполне хорош даже и сырой тертый картофель.

Источник: Инна Кольгуненко "Тайны шарма и красоты"