[700x525]
"Привет!

Грусть и депрессия... тоска — как часто приходят они невовремя и совсем без причин.
Вот, вроде бы и хорошо всё в жизни, и дела делаются, и деньги зарабатываются, и здоровы все — живи себе да радуйся!

Ан нет — тихо и незаметно серая хмарь густым туманом заволакивает душу.

Был человек с утра бодр и весел, шерстка у него блестела как у здорового кота или собаки :-), а к вечеру одолело уныние.

Отчего случается это? Почему так бывает?
Всё просто.
Нет в мире ничего более сложного и хрупкого, чем человеческий организм.
Миллиарды клеточек тела находятся в тонком балансе.

Все эти внутренние органы, клетки мозга, всевозможные гормоны, аминокислоты, ферменты, окситоцины и ма-аленькие эритроцитики — все они подобны чрезвычайно сложным и ювелирно сбалансированным весам.

Это словно чудесные скульптуры из множества поставленных друг на друга камней, что будто бы против всех законов физики уравновешивают друг друга и каким-то волшебным образом выстраиваются в гигантские столбы.

Это сходно с цирковым эквилибристом, что балансирует на десятке поставленных друг на друга катушек, умудряясь при этом ещё и жонглировать.

Это чрезвычайно сложные весы, у которых не две, а миллионы чаш! И на каждой чаше должно быть точно отмеренное количество своего.

Бросишь на одну чашу чуть больше чего-то, пусть даже и хорошего — и вот уже начинает шататься твоя башня из камней, вот уже опасно дрожат катушки под ногами акробата, вот уже угрожающе перекашиваются некогда сбалансированные весы твоего тела, твоей психики, твоей жизни...

Кто-то в подобной ситуации замечает, что происходит с ним что-то не то и аккуратно пытается исправлять ситуацию. Такие живут долго и счастливо.

Кто-то паникует, резво бросается в другую крайность, щедро нагружает другую чашу весов для балансировки.

Ну... как минимум, таким людям жить не скучно — сегодня у него был понос от большого количества абрикосов, он «закинулся» лошадиной дозой таблеток, и в ближайшие три дня у него запор. :-) Жизнь кипит! :-)

А кто-то не слушает сигналов тела и психики, требует от организма больше, чем тот способен дать — такие живут ярко, сочно, недолго. :-)

Сегодня он сел на диету и ограничил себе питание одной вареной курятиной, завтра у него от избытка белка и недостатка углеводов пот стал благоухать аммиаком, а послезавтра его интересует только одно — где взять денег на оплату аппарат искусственной почки. :-)

Очень важно понимать, что в организме твоём ничего не происходит просто так.

Все эти внутренние органы, клетки мозга, всевозможные гормоны, аминокислоты, ферменты, окситоцины и ма-аленькие эритроцитики постоянно подают тебе сигналы о том, насколько сбалансированы они, насколько нормально функционируют.

Только вот беда современного человека — он привык слушать лишь те сигналы, которые идут через физическую боль, а сигналы душевного, психического характера современные люди к собственному здоровью не относят и рассуждают примерно так:

— Если болит нога — значит это болезнь, надо лечить. А если депрессия, грусть, плохое настроение — это не болезнь. Это просто «что-то на меня накатило».

А между тем, именно все вот эти «накатилы» — депрессия, грусть, тоска — самые первые, самые полезные, самый важные признаки того, что не в порядке что-то с телом.

И если не разобраться с этим сейчас — завтра уже боль будет уже физическая.

Не секрет, что абсолютное большинство болезней — это следствие именно психологического, психического, душевного заболевания.

Их так и называют — психосоматические, от древнегреческих слов «псюкхеЭ» — душа и «сома» — тело.

Через грусть, тоску и уныние подаёт тебе организм сигналы о том, что что-то не в порядке.

Если тошно на душе у тебя без особых причин, значит какий-то дисбаланс в организме! Значит не так что-то с какими-то ферментами, а может многовато аминокислот, а может и вовсе непорядок у тебя с ма-аленькими эритроцитиками!

Совсем ма-аленькие, беззащитные эритроцитики, выбиваясь из сил кричат тебе через настроение о том, что им плохо! А ты не слушаешь! Ай-яй-яй... зачем обижаешь малышей? Завтра они могут расстроиться и подадут сигнал уже через вполне ощутимые части тела...

Ведь это же так просто!
Ведь все замечали и знают, что когда человек болеет — у него часто плохое настроение.

Почему бы не догадаться, что и ОБРАТНОЕ ТОЖЕ ВЕРНО! Если без причины плохое настроение — значит что-то не так со здоровьем!

И вот тут я открою тебе один секрет. Секрет простой, но чрезвычайно важный!

В 90% случаев тоска, уныние, депрессия и плохое настроение свидетельствую о том, что организм человека попросту перегружен.

Когда техническое устройство работает слишком долго и тянет на себе слишком большую нагрузку — оно начинает нагреваться и именно нагрев говорит о перегрузке какого-нибудь двигателя.

Когда человек работает слишком долго и тянет на себе слишком большую нагрузку — он также начинает перегреваться, только перегрев этот ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ.

Именно поэтому уставшие люди часто бывают раздражительными и злыми — их психика ПЕРЕГРЕЛАСЬ.

Выполнение любой работы требует нагрузки на мозг и тело.

В результате любой работы образуются отходы — у автомобиля это выхлопные газы и грязный фильтр, у человека это это уныние, тоска, депрессия, подавленность.

Отходы есть при приготовлении пищи, при ремонте дома — везде!

Только вот почему-то выхлопные газы люди не используют для дыхания, очистки картошки не бросают в суп, даже пену при варке мяса снимают! Никто не живет и среди обрезков обоев после ремонта.

Отовсюду люди выбрасывают отходы, везде и всегда своевременно избавляются от них, кроме самого важного места в своей жизни — собственной психики!

В машине фильтры меняют, мусорное ведро выносят, полы в доме моют, картофельные очистки и яичную скорлупу не едят — но своей психикой не занимаются и годами терпят беспричинные грусти, раздражительность, невозможность сосредоточиться и депрессии!

Мне это напоминает ситуацию с теми людьми с лишним весом, которые легко тратят деньги на еду, но никак не могут решиться тратиться на свои мозги, на свои знания, на лучшее понимание жизни.

Вроде бы очевидная вещь — знания это навсегда, а еда в итоге частично оседает слоем жира на теле, а частично попадает в унитаз. Но нет — человек с лишним весом кусок колбасы и майонез ставит выше знаний.

Удивительно, но не понимают они, что именно в голове и зиждется источник денег, благ, успеха и — да, той самой вкусной еды. :-)

Так вот, все плохие беспричинные эмоции свидетельствуют о накоплении в теле слишком большого числа отходов его работы — ведь каждая эмоция это следствие НЕДОСТАТКА или ИЗБЫТКА каких-то веществ в организме и мозге.

Работая, ты тратишь запасы одних веществ, дающих тебе физические силы, хорошее настроение, внимание, умение сосредоточиться долго на одной задаче и т. п.

Одновременно с этим, в результате труда ты повышаешь в организме число веществ-отходов работы твоего тела.

Вот и получается, что после длительной работы у тебя веществ для веселого и бодрого состояния становится недостаточно, а всякой дряни для грусти, депрессии и тоски накапливается в избытке.

Понимаешь?

В итоге человек ощущает, к примеру, что долго не может сосредоточиться на чем-то одном. Ему бы, родимому, взять да и понять это как знак работы на износ, как знак того, что пора отдыхать.

Но нет! Не такие они, современные люди — наш герой заливает в себя побольше кофе (если не чего похуже) и ВЫЖИМАЕТ собственный организм досуха! :-(

Ни к чему хорошему это не приводит.

Мораль проста: если есть у тебя беспричинные сумерки на душе — ОТДОХНИ.

Правильный отдых — это когда отдыхает ДУША (обязательно), меняется в сравнении с работой деятельность (обязательно), работает тело (очень желательно), немного работает мозг (желательно).

Для кого-то это поковыряться в огороде.

Для кого-то это почитать книгу.

У кого-то душа отдыхает когда он готовит или наводит уборку.

Кому-то лучше всего удается восстановить себя прогулкой по улицам города.

У всех способ отдыха разный, это индивидуально.

НО — ОТДЫХАТЬ НУЖНО! :-)

Желательно ДО того, как устанешь.

Впереди два выходных.

Душа моя, ты для себя самый близкий, самый дорогой, самый лучший человек!

Лично я, Мироздание — ОЧЕНЬ ТЕБЯ ЛЮБЛЮ!

Не стоит загонять себя. Не стоит заставлять свое тело работать на износ!

У тебя очень хороший, верный, преданный тебе организм, вы с ним самые близкие на свете существа!

Проведи два предстоящих дня так, чтобы именно ДУША твоя отдохнула!

Проведи их не у телевизора, просматривая очередное зомби-шоу.

Проведи их на свежем воздухе, пусть даже просто бродя по улицам и насыщая себя радостными эмоциями неспешной прогулки.

Ничто не мешает тебе просто сесть завтра в электричку и поехать куда глаза глядят.

Совсем скоро за окном начнут мелькать леса и поля.

Ты выключишь до вечера мобильник и будешь ждать...

В какой-то момент твое сердце радостно воскликнет: «Вот! Вот тут красиво! Вот тут хотим погулять!».

Выйди на этой неведомой тебе доселе остановке и отправься на спокойную, неспешную загородную прогулку.

Это очень просто, очень недорого и очень интересно! :-)

Пройдись часок другой по незнакомым деревенским дорогам, погуляй в лесу, посиди на берегу ручья или озера.

Послушай, как стрекочут кузнечики, жужжат пчёлы.

Насыть свое тело кислородом и бутербродами, что возьмешь с собой.

Прояви ЛЮБОВЬ К СЕБЕ!

Не к начальнику, не к подругами и друзьям, не к кредитам, не к уборке в квартире — К СЕБЕ!

ПОЛЮБИ СЕБЯ!

СДЕЛАЙ ЭТО ДЛЯ СЕБЯ!

Для своего тела! Для своей души! Для своей психики!

Ты хороший человек, ты заслуживаешь отдыха!

Действуй!"

Понравилось Письмо?
Перешли его другу, поделись позитивом!
Я против того, чтобы при цитировании моих Писем их заголовки и тексты как-то изменялись и убиралась ссылка на мой сайт со словами «Подписаться на "Письма от Мироздания" можно на сайте http://k-vzlet.ru».
Не надо размещать в одном блоге/сайте более 10 моих Писем.

Искренне Ваше и всегда с Вами :),
Мироздание

Подписаться на «Письма от Мироздания»
можно на Сайте http://k-vzlet.ru/