Добавляйтесь в друзья, становитесь ПЧ, оставляйте коменты, в общем буду рад видеть в любом случае в своем дневнике надеюсь подружимся

привет,поздравляю с дневником-я тоже завела дневник ,приглашаю в гости, я тоже решила приводить себя в порядок ,села на диету и+физ,упражнения,а тебе желаю успехов на ЛИРУ

Ответ на комментарий # Привет!Постараюсь посещать сайт как можно чаще,как получится со временем не знаю,так как его обычно не всегда хватает.И потом ещё не вкусила всех прелестей общения здесь ,потому что я здесь новичок,но постараюсь побыстрей освоиться.

Ответ на комментарий jelena49 # Я не занимаюсь никакими диетами,они просто не помогают.У меня по другому.

а мне хорошо помогают я четыре года назад похудела на 17 кг ,а сейчас хотя на десять

Ответ на комментарий jelena49 # Я ем каждые 3 часа и даже на ночь. За 5 месяцев сборсила 11 кг ,но это не кремлёвская диета.

Ответ на комментарий лиса56 # Привет, но я кушаю через четыре часа и на ночь тоже ,где то в восемь часов чай с творогом или сыром

Если есть сыр,тогда лучше с малым содержанием жира,где-то 17-20 %,ну а творог с 5%.Лучше будете себя чувствовать и сбросите лишние кг.

Ответ на комментарий лиса56 #

Исходное сообщение лиса56
Я не занимаюсь никакими диетами,они просто не помогают.У меня по другому.

а по какому?

Ответ на комментарий Lishka-Aliya # Зайдите на мою страницу в контакте,если появятся вопросы ,задайте .Отвечу на все.
Похудела за пять месяцев нв 10.800 не напрягаясь.Ем 5-6 раз в день.Сменла 62 на 54 размер.
http://vkontakte.ru/id19449681