Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Польза масла
НАНОСИТЕ МАСЛО НА ПОДОШВЫ НОГ.
Одна женщина написала, что ее дедушка умер в возрасте 87 лет, и он не страдал от болей в спине, суставах, головных болей или выпадения зубов с тех пор, как его пожилой друг, посоветовал ему помассировать подошвы ног с помощью масла.
Смазывать маслом подошвы ног перед сном - это лучший источник лечения и физического исцеления.
Один мой знакомый, студент колледжа сказал мне:
Моя мать настаивала на том, чтобы наносить масло таким же образом; позже она упомянула, что с детства у нее было слабое зрение, и по мере продолжения этого процесса свет постепенно возвращался в ее глаза, и она становилась здоровее.
Мой приятель бизнесмен написал мне, что уехал в отпуск. Он провел там ночь в отеле и не мог уснуть, поэтому вышел на прогулку.
Пожилая женщина, дежурившая ночью, спросила его: «Что случилось?» Он ответил: «Я не могу уснуть!». Она улыбнулась и сказала: "У вас есть масло?" Он ответил: "нет", тогда она пошла за маслом.
Вернувшись, сказала: «Помассируйте подошвы ног в течение нескольких минут» Он так и сделал, и вскоре быстро заснул.
Массирование подошв ног маслом перед сном помогает и мне лучше спать.
Чем полезно масляное натирание стоп и зачем его делать:
Напряженные стопы - это действительно большая проблема с которой мы сталкиваемся практически каждый день. Изо дня в день на наши ноги и стопы идет очень большое напряжение, а мышцы стоп приходят в состояние тонуса, например, причиной может стать неудобная обувь, либо высокий каблук обуви, либо слишком плоская обувь, либо слишком узкая обувь, да и малоподвижный образ жизни оказывает на стопы свое влияние.
Мышцы стоп приходят в состояние напряжения, как следствие они могут начать оказывать своё влияние на поясницу, а также лицо, да и отметим честно даже на сон стопы имеют особенность оказывать свое влияние.
И мы можем попробовать расслабить стопы, используя разные практики, например, масляное натирание стоп.
Масло с давних времен использовали в качестве ухода за кожей не только лица, но еще и тела. Известно, что масла использовали в своем уходе Клеопатра (наносила на тело парфюмерное масло ), использовали масла и в Китае для ухода за кожей, также есть японская техника умывания с маслом, а еще есть популярный восточный масляный массаж, который называют абхъянга. Но, отметим честно - в течение дня у нас просто нет времени на то, чтобы делать различные масляные уходы.
Масляное растирание стоп в свою очередь позволит расслабить мышцы стоп, про массаже мы будем воздействовать на мышцы, расслабляя их, а это будет уменьшать нагрузку на область коленей, поясничного отдела, а также задней поверхности шеи и лица. Как следствие мы улучшим самочувствие, а также состояние своего лица. Помимо этого расслабление мышц стоп позволит улучшить сон человека, уменьшить напряжение и тревожность.
А еще этот метод отлично может подойти, если кожа на стопах грубая, есть шелушения, сухость пяток, трещины на стопах, какие-то потертости на стопах.
Натираем маслом стопы перед сном пару минут - расслабляем стопы, улучшаем сон, снижаем нагрузку с поясницы, а еще помогаем лицу.
Для практики нам потребуется масло в в принципе подойдет любое, которое у вас есть.
Это может быть обычное подсолнечное масло, либо оливковое, либо любое другое, которое у вас есть. Это масло слегка можно подогреть в посуде с теплой водой. А затем:
- Наносим небольшое количество масло на подошву стоп.
- Затем пальцами рук начинаем мягко круговыми движениями от пальцев стоп до пятки растирать стопы маслом.
- Делаем практику пару минут - 2-3 минуты хватит.
- В конце остатки проскакиваем бумажной салфеткой или полотенцем, если хотите можно надеть легкие носки на стопы и ложимся спать.
Праткику делать можно через день-два пока не улучшится сон и состояние стоп.