Как дыхательная гимнастика стабилизировала давление, оздоровила ЖКТ, сделала выносливей и стройней. Из практики

После регулярного выполнения упражнения улучшились кровообращение и работа сердечной мышцы, уменьшилась продолжительность ночного сна, после которого человек чувствует себя отдохнувшим,

любая деятельность превратилась в удовольствие, так как организм меньше устает, пришло спокойствие, настроение стало значительно лучше.

Легче стало подниматься по лестнице, появились силы совершать все более длительные прогулки. И произойти всем этим положительным переменам помогла простая дыхательная гимнастика.

Своими успехами в оздоровлении организма поделился человек немолодого уже возраста в журнале, посвященном здоровому образу жизни. Надо сказать, что я читаю на тему оздоровления большое количество литературы и

Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5bb66945aa79e500a9a...ktiki-5f50be911a1ddf4776690ad1