Тёмные круги под глазами – это не просто следы бессонной ночи или бурного вечера.
Зачастую, они служат отчаянным сигналом тревоги, который подает наш организм, сообщая о скрытых проблемах с нашим здоровьем.
Давайте разберемся, когда эти "тени" должны заставить нас насторожиться и какие шаги предпринять.
Мы привыкли всё списывать на усталость, но что, если эти круги не исчезают даже после полноценного отдыха?
В такие моменты стоит прислушаться к себе. Возможно, это "неполадки" в организме, требуют срочного внимания.
Эти нежелательные тени могут указывать на проблемы с почками, печенью, гормональным фоном или даже пищеварением. Важно понять, что именно "рисует" эти круги, чтобы вовремя принять меры.
Вот об этом, давайте и поговорим.
Почки требуют внимания
Тёмные круги под глазами могут придавать лицу усталый и измождённый вид. Врачи утверждают, что ослабленные почки могут способствовать сухости и потемнению кожи вокруг глаз. Когда почки "барахлят", токсины накапливаются, вызывая задержку жидкости и изменение пигментации. Со временем это может привести к появлению стойких тёмных кругов и упадку сил.
Чтобы поддержать здоровье почек и уменьшить тёмные круги, врачи рекомендуют, пить достаточное количество воды, высыпаться и учиться справляться со стрессом. Сбалансированное питание и регулярные физические упражнения, также улучшают состояние почек и повышают уровень энергии у такого человека.
Печень: тёмные круги — это отражение проблем
Тёмные круги под глазами иногда бывают и признаком серьезных проблем с печенью. Воспаленная и ослабленная печень практически всегда испытывает трудности с фильтрацией токсинов, что и приводит к тусклому и неровному тону кожи. Наблюдения доказывают, примерно у 20% людей с заболеваниями печени наблюдаются заметные тёмные круги под глазами.
Воспаление печени или жировая дистрофия могут повлиять на обмен веществ и снабжение тканей кислородом, что способствует усталому виду глаз. Кроме того, плохая работа печени может привести к задержке жидкости, нарушению кровообращения, гормональному дисбалансу и дефициту питательных веществ, что может ещё больше подчеркнуть тёмные круги под глазами, отёчность и общую тусклость кожи, из-за чего глаза выглядят старше и более усталые.
Если вы, вдруг начали подозревать проблемы с печенью, надо как можно скорее обратиться к специалисту! Наряду с тщательным лечением, будет скорректирован рацион питания, образ жизни. Разнообразная диета с достаточным количеством белка, позволит восстановить повреждённые клети печени и нормализовать ее важнейшие функции, что со временем и уменьшит тёмные круги вокруг глаз.
Гормональный сбой
Довольно частой причиной появления темных кругов под глазами являются различные гормональные нарушения, особенно когда эти проблемы связаны щитовидной железой и надпочечниками. У женщин стойкие тёмные круги под глазами, нередко бывают связаны с месячными. При задержке, болезненных или обильных менструациях кровоток часто нарушается, что снижает поступление кислорода к коже лица. В результате, глаза начинают выглядеть запавшими, усталыми и преждевременно состарившимися.
Здесь важно следующее, если проблемы с месячными продолжают сохраняться, обязательно стоит посетить гинеколога, чтобы исключить другие заболевания, особенно анемию.
Гастрит: когда пищеварение "рисует" круги под глазами
Тёмные круги под глазами довольно часто бывают связаны с проблемами пищеварения, в частности, с хроническим гастритом. Регулярное воспаление слизистой оболочки желудка нарушает усвоение питательных веществ, что приводит к усталости и бледному или тусклому цвету лица. Плохое пищеварение и нерегулярное питание могут ослабить способность желудка эффективно перерабатывать пищу, вызывая накопление токсинов, что отражается на коже, особенно под глазами.
Людям с хроническим гастритом следует придерживаться сбалансированной, щадящей диеты и избегать раздражителей, таких как острая, жирная или кислая пища. Важно есть чаще и небольшими порциями. По мере улучшения состояния желудка, нормализуется усвоение питательных веществ и тёмные круги под глазами начинают постепенно исчезать. Надо также бороться со стрессом, поскольку эмоциональное напряжение усугубляет течение гастрита и замедляет выздоровление.
Аллергия, плохой сон
Нередко, причиной тёмных кругов бывают частые аллергические реакции и заложенность носа. Постоянное чихание, заложенность и плохой отток жидкости повышают давление в венах под глазами, придавая им синеватый или пурпурный оттенок
И конечно, в этом контексте нельзя не упомянуть стресс - хроническое переутомление и нерегулярный сон часто становятся виновниками темных кругов под глазами. Психическое напряжение и тревога уменьшают приток крови к нежной коже лица, еще больше усугубляя всю эту картину.
Подведём итоги
Тёмные круги под глазами – это не просто косметический недостаток. Они могут указывать на серьёзные проблемы со здоровьем. Поэтому важно внимательно относиться к сигналам своего организма и при появлении тёмных кругов как можно скорее выяснить их причину.