Когда они выходят из строя, страдает все тело.
Коварство почечных заболеваний в том, что начальные стадии часто протекают бессимптомно.
Однако организм посылает тревожные сигналы, и многие из них проявляются в ногах.
Вот семь признаков, которые могут указывать на развитие почечной недостаточности.
1. Стойкие отеки: "набухшие" лодыжки и стопы
Что происходит: Почки перестают справляться с выведением лишней жидкости и натрия из организма. Это приводит к их накоплению в тканях, особенно в тех частях тела, где кровообращение замедлено — в области лодыжек и стоп.
Как распознать: Отеки плотные на ощупь, при надавливании пальцем остается ямка, которая медленно исчезает. Они часто усиливаются к вечеру и после длительного пребывания в положении сидя или стоя. В отличие от отеков из-за проблем с сердцем или венами, почечные отеки часто сопровождаются другими симптомами: редким мочеиспусканием, повышенной утомляемостью и артериальной гипертензией.
2. Постоянно холодные ноги
Что происходит: Снижение функции почек может привести к анемии (малокровию). Поврежденные почки производят меньше гормона эритропоэтина, который стимулирует костный мозг к выработке эритроцитов. Нехватка красных кровяных телец означает, что кровь переносит меньше кислорода к конечностям, что и вызывает чувство холода.
Как распознать: Ноги остаются холодными даже в теплых носках, под одеялом или в жаркую погоду. Это состояние часто сопровождается общей зябкостью, бледностью кожи и повышенной утомляемостью.
3. Невыносимый кожный зуд
Что происходит: Когда почки не фильтруют кровь должным образом, в организме накапливаются токсины и продукты распада. Они начинают выделяться через кожу, раздражая нервные окончания и вызывая мучительный, глубокий зуд.
Как распознать: Зуд обычно не локализован в одном месте, а ощущается по всей поверхности ног (и часто всего тела). Он плохо поддается лечению обычными противозудными мазями или кремами. Кожа при этом может стать сухой, начать шелушиться.
4. Боль и судороги в мышцах
Что происходит: Почки играют ключевую роль в поддержании электролитного баланса крови. При их отказе уровень жизненно важных электролитов — калия, кальция, натрия — может критически снижаться или повышаться. Это нарушает процесс нормального сокращения и расслабления мышц, приводя к болевым ощущениям и судорогам, которые особенно часто случаются по ночам.
Как распознать: Внезапные, болезненные схватки мышц голени или стопы, которые возникают без видимой причины (например, без предшествующей физической нагрузки). Может также ощущаться общая мышечная слабость и непроизвольные подергивания.
5. Изменение цвета и состояния кожи
Что происходит: Это один из самых неочевидных и потому коварных признаков. Хроническая болезнь почек вызывает целый каскад изменений в организме: анемию, накопление уремических токсинов и нарушение минерального обмена. В комплексе это проявляется специфическими изменениями кожи.
Как распознать: Кожа на ногах может приобрести нездоровый бледный или желтовато-серый оттенок. Часто наблюдается повышенная сухость и шелушение. Иногда, из-за нарушения свертываемости крови, на коже легко появляются синяки и мелкие кровоизлияния.
6. "Уремический иней" - белый налет на коже
Что происходит: На терминальных стадиях почечной недостаточности в организме происходит мощная интоксикация. Мочевина, один из основных продуктов распада белков, начинает кристаллизоваться и выходить с потом, оседая на коже в виде мелких белых кристаллов, похожих на иней.
Как распознать: Это крайне тревожный признак, который обычно сопровождает тяжелую стадию болезни. Белый кристаллический налет можно заметить на коже ног, рук и даже на лице. Часто он сопровождается сильным зудом и характерным запахом аммиака от тела и изо рта.
7. Появление синяков и медленное заживление ран
Что происходит: Токсины, накапливающиеся в крови, нарушают функцию тромбоцитов — клеток крови, отвечающих за свертывание. Это приводит к тому, что даже незначительные ушибы или порезы заканчиваются большими синяками и кровоподтеками. Снижение иммунитета и замедление обменных процессов ухудшают регенерацию тканей.
Как распознать: Синяки появляются на ногах "на пустом месте", без воспоминания о травме. Небольшие царапины или ранки на ногах заживают необычно долго, могут воспаляться и гноиться.
Что делать, если вы обнаружили эти признаки?
- Не паникуйте. Один отдельно взятый симптом может иметь множество причин. Но если вы обнаружили у себя два и более из перечисленных признаков, особенно отеки и изменения мочи — это веский повод обратиться к врачу.
- Запишитесь к терапевту или нефрологу. Опишите все симптомы, включая те, что кажутся вам незначительными. Врач назначит общий и биохимический анализы крови и мочи — это ключевые исследования для оценки функции почек.
- Не занимайтесь самолечением! Попытки самостоятельно "пропить мочегонные" или "почистить почки" могут усугубить ситуацию, особенно если причина вашего состояния иная.
Помните, что многие заболевания почек на ранних и даже средних стадиях обратимы или хорошо поддаются контролю.
Главное — вовремя услышать сигналы, которые посылает вам ваше тело, и обратиться за квалифицированной помощью.