Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
Шаманская традиция Мунай-Ки — Дыхательное упражнение на активацию защитных поясов
В этом упражнении ладони сложены вместе, как для молитвы, а пальцы располагаются в «замке», кроме указательных пальцев, которые направлены вперед
Этот метод соединения рук используется для перекачки энергии от обоих направлений: из Земли и из космоса, в ваше энергетическое тело.
Сядьте так, чтобы было пространство для заведения рук за спину, или вы можете стоять.
Будьте готовы в определенные моменты выполнения упражнения выполнять пульсирующие движения мышцей, которую вы используете для контроля мочеиспускания (сфинктер уретры).
- Заведите руки за спину, указательные пальцы направлены вниз к земле.
- Начните выполнять учащенное дыхание. Выдох производится через нос с усилием, а вдох свободный, позволяя легким заполниться воздухом самим по себе. Вскоре вы почувствуете тепло в животе. По мере практики, дыхание станет быстрее и будет генерировать больше энергии. Делайте дыхание так, чтобы было удобно для вас, держа перед собой цель ускорения ритма вдохов-выдохов по возможности. Продолжайте такое дыхание в течение 3 или 4 минут.
- Сделайте глубокий вдох и выход.
- Направьте «хвост» от основания позвоночника вниз, вглубь Земли.
- Затем возьмите тройное дыхание; для этого вам нужно втянуть воздух через нос, сначала опуская диафрагму вниз, заполняя нижнюю часть легких, затем среднюю и, третьим вдохом наполняем верхнюю часть грудной клетки.
- Удерживайте паузу на столько долго, на сколько сможете и непрерывно пульсируйте сфинктером уретры,тем самым привлекая энергию из Земли через «хвост» и пальцы. Выдох.
- Затем сделайте глубокий вдох, переведите руки к передней части живота, держите их на расстоянии 10 см и почувствуйте шар энергии исходящий из вашего живота.
- Теперь соедините руки над головой, направляя указательные пальцы в космос.
- Выполните учащенное дыхание, генерируя тепло в животе в течение 3-4 минут.
- Глубокий тройной вдох и удерживайте его, пульсирование сфинктером уретры, чтобы втянуть энергию из Космоса. Выдох.
- Сделайте глубокий вдох.
- Переведите руки за спину...
Выполните этот цикл три раза. Это наполняет тело тонкой энергией. Вы заметите, что это упражнение делает ум спокойнее. Теперь вы наполнили энергией ваши Пояса Силы.
В центре вашего позвоночника есть небольшое пространство, в молекулу толщиной; через него и протекает поток радужного света, льющегося через макушку головы и сбегающий вниз. Искупайте каждый из поясов силы в радужном свете, наполняя их энергией. Почувствуйте, как пояса насыщаются энергией один за другим. Ваше осознанное знание, происходящего в этот момент, очень важно.
Затем возьмите руками Виракоча (восьмая чакра — сверху над головой) и «искупайте» каждую чакру в ее энергии. Затем верните Виракоча в нормальное положение.
Рекомендуется выполнять дыхательные упражнения каждое утро в течение месяца, затем 2–3 раза в неделю в течение месяца и раз в неделю после этого.