Согласно китайской медицине существует шесть основных причин лишнего веса. Поэтому китайские целители используют 12 активных точек (по две на причину), которые наиболее эффективны для борьбы с лишним весом.

В сегодняшнем ролике рассмотрим вторую причину — стресс, психическое напряжение.

Древние врачи говорили, что лечить нужно не болезнь, а больного. И это верно! При каждом заболевании страдает не отдельный орган, а весь организм. Как же восстановить его работу? Восточные целители предлагают простой и надежный способ - точечный массаж.

Так что изучаем простой китайский массаж для снятия стресса, который займет несколько минут, но при этом не только уберет стрессовое состояние, но и избавит вас от лишнего веса.

Избыточный вес из-за стресса и психического перенапряжения

Стимулирование точек нэй гуань  и тай чун поможет избавиться от стресса, психического перенапряжения, головной боли, неприятных ощущений в области сердца, груди и живота, а также поднять настроение.

[646x387]

• Массаж точки Ней гуань (Pc 6). Точка Нэй гуань / Внутренняя граница расположена  на канале перикарда, на предплечье, на 2 цуня вверх от запястной складки, между сухожилиями.

Удобно выполнять стимулирование этой точки в положении стоя, выполняя следующее упражнение. Большим пальцем  найдите точку Pc 6, на вдохе поднимите руки над головой, на выдохе опустите руки до уровня груди и сильно надавите на точку, задержитесь 1-2 секунд.
Повторите упражнение 30 раз. Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой руке.

• Массаж точки Тай чун (Lr 3). Точка Тай чун / Вершина прилива расположена на канале печени, на тыльной поверхности стопы, в углублении, между суставами 1 и 2 пальцев.

Стимулирование этой точки удобно выполнять в положении сидя. Во время стимулирования точки глубоко дышите. На выдохе сильно надавите на точку, задержитесь на 5 секунд.
Повторите 30 раз. Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой ноге.
 

Часть 1