Отказаться от жирных и белковых продуктов для меня тяжело. Я без них не наедаюсь. Потому из всех диет я предпочитаю кремлевскую: она требует ограничения в рационе только продуктов, богатых углеводами.
Как известно, углеводы заряжают нас энергией. Но если их поступает мало, то организм вынужден расходовать на жизнедеятельность имеющиеся жировые запасы. За счет этого и тают лишние килограммы.

Диета может длиться по вашему желанию от 2 недель до 4 месяцев. Правда, полнота исчезает не быстро. Мне удавалось сбрасывать максимум по 2,5 кг в неделю. Зато результат получается стойким, лишний вес не возвращается. И в самые первые дни вес и объемы уходят очень быстро. В целом, на «кремлевке» мне удалось похудеть почти на 50 кг за полгода.

Читателю на заметку:
Друзья, а вы знаете почему болит спина когда качаешь пресс. Прочитав полезную статью расположенную по ссылке, вы узнаете много интересного.