Пока на прилавках магазинов и в ваших закромах еще достаточно свежих овощей и фруктов, не упускайте шанс. Пейте витаминные коктейли из свежевыжатых соков и становитесь стройнее! А я подскажу вам несколько своих излюбленных рецептов. Итак, как похудеть на 4 кг читаем далее.
Смешайте в равных количествах соки брокколи, белокочанной капусты, огурца, сельдерея, шпината и лайма. Добавьте такой же объем яблочного сока и, если найдете, щепотку спирулины (сухих зеленых водорослей).
Пропустите через соковыжималку по одному небольшому грейпфруту (перед выжимкой почистите его, не то сок будет горчить), яблоку и груше. Затем -пучок сельдерея, горсть шпината и половину небольшого огурчика. Все тщательно перемешайте.
Выжмите сок из двух средних яблок. Добавьте соки из 1 стебля сельдерея и половины огурца, а также немного сока брокколи, шпината, 1 ч. л. сока лимона, несколько капель сока свежего корня имбиря.
Из 2 яблок, 1 грейпфрута, горсти шпината и черешка фенхеля отожмите соки и перемешайте.
Опять вам понадобится сок двух яблок. К нему добавьте соки из 1 стебля сельдерея, 1 черешка фенхеля, половинки огурца, кружочка кабачка, 1 ч. л. сока лимона. Пропустите также через соковыжималку кусочек имбирного корня размером 1x1 см.
Эти коктейли я пью вместо завтрака и заряжаюсь энергией на целый день. А кожа, зубы, волосы какие становятся! Но главное мое достижение - осиная талия!